如何自己缓解产后抑郁症?
可以听一些轻缓的音乐,也可以畅想一下未来美好的生活,要避免长时间的忧思,这样也是可以缓解产后抑郁症,家人也要多帮助产妇带孩子,也要多关心产妇,也是能够起到一定作用的,如果抑郁症的情况比较严重,也是可以到医院去做心理疏导的。
产后抑郁的治疗方法有哪些?
产后抑郁症的治疗办法是分心理疏导治疗,药物治疗,身边需要有人陪伴多与产妇说说话,不要让其感到有孤独感,多关心产妇。药物方面可以选择中药逍遥丸口服,酌加B族维生素口服,通过这样综合性的调理,就可以使其抑郁的病症得到缓解而愈。