产后多久减肥最佳时机？
在产后可以等到两个月之后再进行减肥，但是如果是在喂奶期，不要过度的去节食，可以做一些轻微的运动锻炼和控制饮食，来达到减肥的效果。但是不建议胡乱的盲目***取减肥药或者减肥茶，等等不健康的手段，因为很有可能会影响到身体健康，也有可能会影响到宝宝的健康。
产后妈妈减肥最佳时机是什么时候？如何在产后甩掉大肚腩？
一般专家指出，在产后的六个月是妈妈减肥、减掉大肚腩的最佳时间，这样并不是让新妈妈们去盲目的减肥。因为刚生完宝宝身体都还很虚弱，而且还要给新生儿提供足够的母乳。所以说不能去盲目的节食，也要补充营养，对宝宝负起责任！
如果宝宝是母乳喂养一般都是在宝宝出生后的八周左右主动尝试减肥。不能过早，身体也是需要恢复期的，而且还要保证宝宝的营养。
另外一点就是因为家里老人的各种传统习惯，所以说在整个月子都会让你在床上。这样的说法是错误的，因为长期但在床上不活动的话很容易会造成筋脉血栓，血液不够流通，再说月子的时候还是尽量的下床运动，这样的话，这些问题都不会发生。而且也能消耗一下身体里的脂肪！
当宝宝出生以后，女人子宫颈充血和水肿，而且也会十分柔软，子宫形状的恢复周期大约是在一周左右，产后的一天之内，宫颈会闭合，在产后***大小的恢复将大约是一个月左右！
最关键的一件事情就是饮食方面了，因为。这个也是恢复身体和身材的关键之处。可以少吃多餐，可以选择每天多吃几餐，但是每一餐不要吃的太饱。多吃几餐，并不是意味着一小时是一餐或者是挨得很近。至少让胃有一个缓冲的时间。这样能让胃的容量变小，还有在尽量不要特别油腻的。既不利于乳汁的分泌，而且会影响到自己的身材，所以说饮食方面应该要合理的搭配。也要多吃点水果和蔬菜！
你首先应该咨询医生，然后***在产后6到12个月恢复到怀孕前的体重，会在产后6周后体重减少了50%，其余的会在接下来的几个月里消失。
健康的饮食加上每天的运动有助于你减肥。
母乳喂养也有助于产后减肥。
你在减肥之前，给自己6周的体检时间。
如果你正在哺乳，需要等到宝宝两个月以上大，你的奶水供应正常后，再开始减少卡路里。可以通过每天吃营养均衡的饮食和逐渐增加运动，一周减掉大约一斤。
如果你正在母乳喂养，需要每天从水果、蔬菜、全谷物、低脂奶制品和精益蛋白质中摄取比怀孕前多出500卡路里的热量，一定不要为了快速减肥而摄取低于你需要的最低热量，否则你会产出更少的奶水，并影响宝宝的营养。
你可以把一日三餐改成一日5—6餐，尤其一定要吃早餐，早餐是你一天最重要的一顿饭，同时你要多喝水，限制饮料，包括苏打水、果汁和其它含糖饮料。少吃米面糖等精制碳水化合物，限制饱和脂肪和反式脂肪以及加工食品和油炸等高热量食品，过度运动是不健康的，开始的时候可以带着你的宝宝在小区里多走几圈，逐渐在你的日常生活中增加锻炼。
的效果就越差。
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最佳时间能进行剧烈运动;比如饮食减肥时，要保证营养，切不可为了减肥而造成营养不良的情况，这样的话，会危害自身和婴儿的健康。第三，哺乳期的产妇最好在运动前喂奶，以免运动后影响奶水的质量。
产后减肥的最佳时间是什么时候呢?一般认为产后半年内都是产后减肥的最佳时间。专家建议产后两个月可开始进行减肥***，所以想要减肥的产妇要合理利用时间，争取在产后半年内恢复以往的身材，不然的话，时间拖得越久，减
产后半年内是产妇进行减肥的最佳时间，但是刚生完孩子是不宜进行减肥的，所以产妇朋友等做完月子，恶露也排干净的情况下，可以进行适当的减肥。一般建议，产后两个月开始减肥比较好。这个时候可以制定减肥***，并积极实施起来，若是减肥方法得当的话，可以恢复到孕前的身材，甚至比孕前还要好。（金燕子产后恢复）
注意事项
产后减肥的注意事项如下：第一，产后一个月内禁止减肥，以免对身体的恢复造成不利影响。第二，产后减肥要合理，比如运动减肥时，要适度，不
