坐月子需要多少天？
坐月子需要6周，也就是42天。孕期整个过程感觉很艰难，等宝贝出生后你会发现很艰难，不光是身体的恢复，精神的煎熬，心理的变化等等。
所以生完孩子之后坐月子非常重要，是身体需要恢复的时候，也关系到后半辈子的健康。毕竟十个月的孕期，女人的子宫撑到最大，挤压胃、心脏等，都受到了不同程度的损伤。
首先，不接触“凉”。生完孩子身体是最虚弱的时候，千万不能受风，特别是夏天开空调，一定要盖好被单，以免直接吹腿，胳膊等。因为在怀孕期间，体内的血容量出现大量增加，生产完后这些血容量会以排汗的方式排出体外，汗毛空都是张开的，受风容易引起关节疼痛。
其次，保证营养均衡。身体虚弱需要营养的支持，另外还要分泌乳汁哺乳宝宝，所以要多吃蛋白质高的食物，比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉等；平时多吃些水果，补充维生素，可以烫着吃、煮着吃等。
最后，注意劳逸结合。生完孩子身体虚弱，加上晚上喂奶，休息不好，只有多休息才有利于身体的恢复和乳汁的分泌；白天适当下地走动，有利于恶露的排除，***的恢复，让身体更好的恢复！
坐月子，就是你生宝宝的的那一天开始，持续三十天就行了！但是有的人看月份，就是做一个月的月子，那么就可能是三十天或者三十一天，或者二十八天不等！当然其实更加科学的是产后四十二天，因为这个就是产褥期，这四十二天注意好后，会比较好一点哦
坐月子坐多少天
月子在医学上又称为产褥期，是指胎儿分娩出到产后6周的时间。产后胎盘剥离的创面完全愈合大概需要6周的时间即42天。产妇坐月子也是为了使生殖器以及全身各个器官系统尽可能恢复到孕前的状态。
坐月子期间产妇需要多休息，避免受凉，饮食上要加强营养，乳汁少的女性应多喝一些催奶的汤类，乳汁相对多的女性应注意堵奶的情况发生。
产妇也应逐渐适应新身份，调整好心态，同时应放松心情，避免出现紧张、焦虑的情绪，有任何不适情况应及时到医院就诊，由医生明确诊断，并配合医生对症处理。
本内容由中山大学附属第一医院 妇产科 副主任医师 王增艳审核
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坐月子说起来大家都不陌生，传统的认识中，妈妈们分娩以后整个人的毛孔均处于开放的状态，需要经过一定的时间才能够慢慢的恢复到以前的状态。而在这个时间内，是不能够吹风，不能够碰冷水，甚至是活都不应该多干的。这个***就俗称为坐月子。关于坐月子其实有[_a***_]异议。比如有人觉得人家国外的女人就根本不坐月子也没啥问题，有人觉得坐月子满1个月就够了，也有人觉得月子得坐到自己恢复了才算好。那么到底哪一种说法对呢？
坐月子的天数
关于坐月子的天数，应该是不同地区有着不同的说法。比如北方好像有说法要多几天，而南方可以少几天，不过也没有一个统一的规定。目前最普遍的做法就是不月子里满30天后就可以出门，只要在这一个月里避免受风着凉，避免干重活就好了。
不过医生们的认识和大家的认识有一点初入，开心爸爸咨询过妇产科医生，他的建议是，如果是顺产妈妈的话，恢复一般来说比较快一些，坐月子满1个月就可以出门了，只要做好常规的保护就行。如果是剖腹产的妈妈们，因为身上还有伤口需要恢复，建议多坐几天，42天的时候最好。毕竟医院不是要求产妇们42天后去进行一次检查么？检查合适了就算是可以正式出月子了。
坐月子的注意事项
很多说法中都是妈妈们坐月子不能够洗头洗澡，不能够吹风什么的。其实没必要做的谨小慎微的。以前说的不让妈妈们洗头洗澡，原意也就是不要受风着凉，给自己留下病根。但是后来就有点变味了，如果是冬天还算好，夏天的话一个月不洗澡不洗头，更容易滋生细菌，带来的危害更大。所以还是可以洗头洗澡的，不过必要的加热以及防风手段是必须的。
另外就是吃的饭也需要注意一些，最好是给妈妈们吃一些少盐，清淡有营养的食物。
月子很重要，养好了对妈妈们来说是一次新生，但是以前的那些说法，有的可以听有的可以不听，所以妈妈们还是需要根据自己的实际情况，坐一个完美的月子！
正常来说要6周，也就是42天。
因为产妇的身体要恢复到孕前水平，至少需要这么长的时间。在这段时间之类，产妇需要控制饮食，禁止碰凉水、吹风等等，以免落下月子病。
不过我的月子没有坐满42天，我生产时是5月，坐月子的时候天气已经有一点热了，一直就想洗头洗澡，最后熬到28天左右实在受不了了，洗头洗澡以后，顿觉神清气爽！
我是孩子满月以后才开始下楼和出门的。宝妈你还没有满30天，建议你最好在家休息，补充体力，带娃是很辛苦的事情，需要好好休息。
如果天气太热，是可以开空调的，只要风门不要对着吹就可以了，如果觉得无聊，可以写宝宝日记，或者听听音乐、看看书之类的，打发时间。
以上就是我的回答，希望能帮到你！
