怎么样可以让老公少抽烟、少嚼槟榔？
其实这真是很难办的事情，因为抽烟的害处大家都清楚，而且亲眼见过抽烟伤肺，如肺癌等，同样吃的槟榔会引起口腔癌，我想每个人都不愿意自己尝试那种痛处，也尝试不起，那么除了让其知道其中害处之外，更多的要让亲眼所见，这样的效果也许会更起作用。 抽烟，吃槟榔有的是个人爱好，有的人抽烟是出干社交，爱于情面，像这种情还好劝通，至于抽烟成隐的人就更难，只有坚强的意志，坚心想戒掉烟的人也可以戒掉，否则是戒不掉爱嚼槟榔的人可用其它替代品来代替，总之只要足够的耐心，意志力才能戒掉。
槟榔的致癌作用有多强？作为医生，你接诊过因嚼槟榔患口腔癌的患者吗？
前几年槟榔致癌的新闻就曾被爆过，起因是央视报道湖南口腔癌高发，***访过中南大学口腔癌研究所以及湘雅二院的医生，他们给的数据是在湖南不咀嚼槟榔的人患口腔癌的几率是0.3%，而咀嚼槟榔的人得口腔癌的几率是7.6%左右。
令人称奇的是之后央视又为槟榔致癌进行辟谣，声称没有科学依据，而且还***访了两名大咖，为其摇旗，这个***的具体内容现在还是可以在网上查得到的。
其实槟榔早就被世界卫生组织列为一级致癌物，它可以导致口腔癌是有明确证据的。咀嚼槟榔致癌是由于在咀嚼过程中，槟榔果会产生亚硝胺，以及其他的一些槟榔碱，长期咀嚼的话就会诱发口腔出现病变，继而进展成癌症，而且槟榔碱有成瘾性，所以一些人嚼槟榔停不下来。槟榔致癌其实不仅仅是口腔癌，它还可能引起其他部位的癌症，比如肝癌，这些都是有动物试验以及流行病学调查数据证实的。
有的人不仅仅咀嚼槟榔，还喜欢边抽烟边嚼着槟榔，这对身体的危害更大，奉劝喜欢嚼槟榔以及抽烟的人，赶紧戒掉吧。
本人湖南人长期嚼槟榔大约有6-7年左右了，虽然目前并没有出现严重的口腔问题，但是嚼多了口腔黏膜破掉稍微辣一点的菜就吃不了，稍微一点点酸的水果都不能碰。已经深感槟榔不是什么好东西，趁着不得不开始备孕，今天开始第一天戒槟榔戒烟了，希望自己能坚持下去，加油！！！同时也希望大家都还是远离槟榔，浪费钱财不说，最主要对身体太不好，百害无一利。
槟榔是国际公认的一级致癌物，嚼槟榔可能会导致口腔癌。
槟榔牙齿
我们江西不是槟榔的主要消费区，但是槟榔的销售和咀嚼槟榔的人数都在大幅上升。很多游戏厅、***馆、街边小卖店都有槟榔卖，槟榔和香烟放在相同的位置，基本上进店就能看到包装精美的槟榔。
一级致癌物有近120类物质，如马兜铃酸、苯、黄曲毒素、放射性物质、石绵、亚硝酸盐、砒霜、酒精、香烟等。我们日常生活中很多东西都可能含有这些东西，比如烟熏肉、腌菜，隔夜菜、火锅汤等等。也就是说我们日常生活中会碰到很多致癌物质，但是为什么很多并不罹患癌症呢？只有暴露在致癌物质中的时间当量和剂量达到一定程度时，才可能导致癌症。
槟榔树
早期槟榔是通过烟熏制作的，槟榔中含有大量的槟榔素，槟榔素是有细胞毒性的。虽然目前大的槟榔生产企业的生产方式做了变革，但是槟榔中的有害物质依然会存在，只是含量稍微下降了点。咀嚼槟榔首先会对口腔黏膜、牙齿、牙龈产生物理损害；接着长期咀嚼槟榔过程产生的生物碱可以导致你口腔黏膜纤维化和白斑，同时会导致牙齿被染色；最后在长时间的生物碱和亚硝酸盐等有害物质作用下，导致产生口腔癌。更可怕的是，喜欢咀嚼槟榔的人往往喜欢抽烟，往往嚼槟榔当作吸下一根烟的过度，这就导致口腔黏膜一直处于不正常的高危环境中，所以嚼槟榔的吸烟者更容易得口腔癌。
槟榔受害者
过量嚼槟榔还可能导致一个人上头而产生幻觉，也就是产生醉酒一样的效果，甚至有人嚼槟榔过头导致***。
从世界范围来看，槟榔消费最多的地区口腔癌的发病率会更高。印度就是全世界槟榔消费的主要国家，印度的口腔癌发病率明显高于世界其他地区。我国台湾也是槟榔的高消费区，台湾口腔癌发病率也是大陆的3倍左右。
说到癌症，最搞笑的东西就是，你得了癌症，然后医生问你，有抽烟吗？你说有，医生：“那就是因为你抽了烟，所以得了癌症” 而如果你突然说“医生我其实并没有抽过烟”医生钝了一下，说“那你有什么不良嗜好？”你说吃槟榔，医生“那绝对就是槟榔了！！”病人又到，其实我啥不良嗜好都没有，医生无奈的说了一句“其实，你平时吸二手烟也会得癌症”你如果信了 就神了。
现在的癌症，医生只会说，吃啥会比不吃更容易得癌症，也就是说癌症并不是直接关联食物或者你的不良嗜好的，你要知道癌症是什么，就要了解癌症是从哪里来的，其实癌症就是我们正常的细胞突然变异，我们身体的每个细胞都有可能在变异，只是一直在循环的压制着癌细胞的扩散，当修复的量一旦少了，癌细胞就会不断地使其他正常的细胞变异。现在都还没搞清楚什么情况，就一味的听医生说你是因为什么而得癌症，现在的癌症还说了喝热水会得胃癌，吃饭也会得癌症，不吃也会得，你吸口空气都会得 。
