月子做的浑身都是病，腰酸背痛，心慌头晕，虚胖水肿，体重增加40斤，平血，浑身疼？
缺铁性贫血食疗，即进食含铁丰富的食物十分重要，饮食原则有：①进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小***、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、樱桃等。黑木耳、芝麻酱很铁量甚高。②一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品，非血红素铁的吸收能明显提高。③多食含有维生素 C 丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁，能增加非血红素铁的吸收。④选择含叶酸、维生素 B12 的食物，如动物肝脏、瘦肉，及大***、菠菜、青菜等，有助于贫血的纠正。
您好！您所咨询的只是症状(主观上的异常感觉)或体征，很多疾病可引起相同的症状或体征，因此，要认真对待这种症状或体征，但不能单纯简单的对症治疗，忽视对病因的检查会延误诊断和治疗。要从引起这种症状的病因着手，靠专业医师通过视、触、扣、听等体格检查检出，以及生化和影像等***检查鉴别诊断(与症状相同的疾病区别并排除)。因网络局限性，用药咨询并不能代替常规诊疗，如果谁都可以帮您诊断疾病、推荐药品的话，那对您的健康是很没有保障的。判断是需要客观依据，否则就是猜。为了防止通过网络盲目瞎猜可能出现的漏诊、误诊误治等重大安全隐患。
月子里有事必须本人出去办理，出去几次后回来感觉膝盖有点凉，百度一下各种月子病吓得我整个月子神经兮兮的，各种担心，各种伤心💔，孩子挺乖，基本没累着，就是心累，到底有没有月子病嘛，心烦意乱！
（图片来源网络，侵删）
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