哺乳期需要继续喝补汤吗？
感觉多喝水就行了，平时喝的水根本不够，一次我感冒了，不能吃药，就不停喝水，是平时喝汤喝水的三倍，一晚上就喝了一大保暖壶，感冒期间汤喝的很少因为实在喝不下去，结果奶量多多的，比喝汤多，但感冒好了后就喝不了那么多水了，太撑了，以后还是得注意多喝水
如果觉得奶水充足，可以不用喝补汤，还可以喝孕妇妈妈奶粉啊，那个奶粉哺乳期也可以喝的，不过我买来惠氏的一直没喝，现在哺乳都结束了，奶粉还原封不动的放在那里；除此之外，哺乳期一般的汤都可以喝的，鱼汤，蛋汤，菜汤这些都可以的，注意均衡饮食。
我老婆刚生产完时，我是炖的蔬菜汤……清爽不油腻，等到下午出乳时我炖的清汤的排骨（一滴油没放），吃的和平时一样只是多了低油汤菜。一星期后才慢慢的加重油和荤菜的数量！我家是剖腹产，产后恢复非常好，奶水很足，宝宝根本吃不完！儿子中秋节前生的，一直主张薄衣，孩子基本不生病，只是偶感风寒。即使这样平时也不怎么吃药，偶尔感冒一次也靠熬……亲戚家孩子一个月去一次医院……有种冷叫奶奶冷，外婆冷，邻居冷，亲戚冷……
小宝两个月了，我的奶水一直不多，平常要是没喝一些汤汤水水，真的是一点都没有。有喝的话还好一点。所以，我觉得要不要喝还是看个人的情况。
奶水多的妈妈其实不经常喝也是可以的。或者觉得宝宝有配方奶喝，不想喝太多汤汤水水的妈妈，也是可以的。
毕竟喝那么多汤汤水水，增胖的机率也大点。
可以喝些鸡汤、排骨黄花菜汤，还有鲫鱼汤也不错的，还有猪蹄花生汤也很不错的，要想奶水充足，首先要加强营养，要让宝宝多吸吮，保证充足的睡眠和愉快的心情也是非常重要的。
产后顿顿喝浓汤真的好吗？
1、营养好也不能天天喝、顿顿喝。
鸡汤再好，毕竟天天喝也只是补充鸡肉和鸡汤里的“固定营养成分”，并不能保证营养均衡，这对于产后新妈妈来说，是不合适的。产后新妈妈一方面要保证宝宝母乳的质量，另- -方面自己要恢复身体，“充足且均衡的营养”很必要!
因而，鸡汤要适量喝，不要天天喝、顿顿喝，换.着花样吃，新妈妈不腻也更营养。
2、熬好鸡汤，不能光喝汤不吃肉。
鸡肉富含蛋白质，适当吃有助新妈妈补充蛋白,而鸡汤的营养也全部来源于鸡肉本身，那京妈就要提醒新妈妈们一点了:别想着鸡肉中的蛋白质去跑去汤里，蛋白质仍然还在鸡肉中，它不易溶于水中。
根据实验证明，鸡汤里面的蛋白质成份只有鸡肉中的7%左右，如果只喝汤不吃鸡肉，就丢失了93%左右的蛋白质，所以喝鸡汤也要把鸡肉起吃了,这样才是最好的营养补充。
产后新妈妈还要有一个良好的心态就是产后恢复不是一步就能做到的，不要马上开展健身运动，可以先坚持跟着G动***锻练盆底肌，适当的运动，预防和治疗漏尿和脱垂膨出的症状!
当然不好，产后要求是营养均衡，对于在月子里顿顿滋补汤这样的老传统确实该改一改，且不说营养多数是被产妇自己吸收，致使肥胖外，甚至有的人因为产后大补，结果导致出血过多而晕倒！
听说过“虚不受补”吗？比如说有的家庭条件好点，就拿人参给产妇补身子，殊不知产妇身体虚，又出了很多血，这时补人参，人参是补气的，气会推动血液循环而导致恶露增加，出血后气又随着血排出，不仅补不了身体还会导致邪气入体。还有的产妇在月子里除了补就是躺着，却造成了产褥期大脑静脉窦血栓引起颅高压导致脑出血，这都不是危言耸听。
产后大补对母婴都不好，除了会对宝妈造成腹泻、乳房过度充盈引起胀痛甚至并发乳腺炎、肥胖之外，还可能让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适。
新妈妈确实需要更多地营养，但进补一定要循序渐进，也要适当，至少顿顿都是大鱼大肉，滋补养生汤是不合适的，多吃新鲜的[_a***_]蔬菜补充维生素，补充优质蛋白质（渠道很多肉类、乳酪与鱼类都是不错的选择），另外要适当的锻炼及坚持母乳喂养，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症，保证母婴健康。
产后顿顿喝浓汤不仅不会“大补”，还不利于身体健康。
传统上，为了催乳或“大补”都会让乳母喝很多浓汤，常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等，这些浓汤含脂肪（尤其是饱和脂肪)、胆固醇和嘌呤都比较多，而产妇需要的蛋白质、维生素和矿物质很少，营养价值很低，不值得推荐。
先说脂肪摄入过多的危害，如果产后经常喝浓汤，尤其是像你这样几乎顿顿都喝，那多摄入的脂肪还是很可观的，不利于产后身材恢复，容易长胖是最基本的危害。肥胖+过多的胆固醇又会增加心血管疾病（包括高血压）的风险，嘌呤摄入过多则会增加高尿酸血症喝痛风的风险。对于产后前七天的乳母来说，更应该注意不能脂肪摄入太多，因为这个阶段乳腺导管还未完全疏通，此时摄入过多的脂肪容易导致乳腺导管堵塞，增加乳腺炎风险。
产后需要身体恢复，还需要哺乳，确实需要增加营养，多补充水分，主要应该注意以下几点：
1、增加优质蛋白和富含钙的食物摄入，鱼虾、畜禽瘦肉、蛋类、奶类和大豆制品都是富含优质蛋白的，奶类、大豆制品和绿叶菜含钙量较高，这些食物是产后需要增加摄入的。有利于补充泌乳流失的营养，也有利于产后恢复。
2、多喝水和清淡的粥汤，宝妈每天泌乳量可以达到750毫升左右（具体因人而异），其中母乳的成分接近90%都是水分，因此，产妇需要增加水分摄入。不过补水不一定非得喝浓汤或者乳白色的汤（浓汤虽然也能补水，但不利于身体健康），多喝白开水和清淡的粥汤即可，如果偶尔喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等浓汤，也建议先撇去上层的脂肪，但即使这样也不建议经常喝。
