坐月子可以吃糯米吗,坐月子可以吃糯米吗,母乳喂养

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-05-19 20:4025

月子期间是可以吃糯米粥的，产后没有饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对乳汁分泌和身体的康复是有好处的，平时不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，平时适当锻炼，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。

你说的是糯米，对冒胃酸、胃溃疡等的人不合适吃。糯米粉，是条状炒粉，是一种食品，油腻一点而已，月子偶尔吃一次没有影响，消化慢一些而已。如果是糯米粉粉末状炒粉，调成糊糊吃的，对拉肚子的人有效。五谷磨房的杂粮掺杂打的糯米粉，月子里可以吃。

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