月子需要发汗吗

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-05-19 11:4627

产妇在坐月子的时候身体都会比较虚弱，有出很多的虚汗，产妇在出虚汗的时候也不用捂汗，正常保暖就可以了，不用特别加厚盖被子进行捂汗的。产妇可以多喝一些鸽子汤和排骨汤，不但可以对于产妇的恢复有帮助，还可以分泌更多的乳汁，来满足宝宝的正常需求。

你好，我是注册营养师韩丹娜，我来分享下我的经验，希望能帮助到你。

生完孩子后，你有没有发现，自己经常流汗，尤其到了晚上，衣服湿了干，干了湿好几次也是常有的事。

（图片来源网络，侵删）

然后很多商家顺势推出满月发汗的服务：

产后出汗就是身体在排毒，排寒气！这时候再让它多出点汗，就能把身体里的余毒排得干净点，以免落下病根。

产后出汗多，主要是以下两个原因：

（图片来源网络，侵删）

首先，是生理上的

怀孕期间，准妈妈的身体会自动把大量液体“留”住，补充羊水，用以滋润宝宝。

等到分娩后，荷尔蒙发生变化，身体不再需要那么多液体。于是，肾脏和毛孔接到任务，通过排尿和出汗的方式，将它们 “排”出体外。

（图片来源网络，侵删）

其次，是心理上的

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# 发汗 # 身体 # 产妇