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产后恢复操怎么做

  1. 顺产侧切月子里如何护理呢?怎么做利于恶露排出还能快速恢复身材呢?

顺产侧切月子如何护理呢?怎么做利于恶露排出还能快速恢复身材呢?

首先谢谢邀请。

十月怀胎,一朝分娩。人们都喜欢瓜熟蒂落,医院也在提倡自然分娩。自然分娩也很多很多好处。像生过宝宝后就可以吃饭,给宝宝喂母乳,不用太费劲.自己也可以慢慢的起来活动活动。

在生产过程中,因为宝宝是头朝下,宫缩都一定时候,宝妈用力,加上医生的***宝宝就出生了。但是很少有宝妈第一胎不会侧切的,怀孕之前宝妈盆骨紧闭,在怀孕过程中,盆骨随着胎儿的增长慢慢打开,到生的时候开的更大,有利于宝宝的顺利出生。

产后恢复操怎么做
(图片来源网络,侵删)

第一胎基本都会侧切,原因是都是第一次妈妈,在怀孕过程中,吃的多,那么肚子里的宝宝也吸收的好,比较胖,宝宝在进入产道到出来的时候比较费劲就会侧切,因为如果不侧切,宝宝出来时间太长就是使宝宝缺氧,所以一般这个紧要关头都会选择侧切。以不准宝宝的顺利出生。

侧切一般都是,生产时医生用剪刀剪开的,在宝宝出生后,医生会进行消毒,清理,然后进行缝合,一般医院缝合的时候都会打麻药,里面缝的是美容线,外面缝的是普通的,因为美容线一般吸收比较慢,所以缝什么样的医生也会征求你的意见。

因为产后还有恶露,加上缝线,医生会让你早晚清洗一次会阴,以免感染。用温开水先洗一次,然后用医生看的药再洗一次。再就是恶露,最好就是差不多2个小时换卫生间,以免感染。注意卫生,还有就是饮食方面,换下的内裤好用白开水洗,进行消毒,吃的清淡点,喝米粥最好。如果想要产后有好身材,首先你要在坐月子期间休息好,等体力好点,恶露干净后,可以适当的做一些简单的瑜伽动作。

产后恢复操怎么做
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其实宝妈应该先做好月子,,做来讨论这些问题

谢邀。

顺产侧切月子里如何护理呢?

产后恢复操怎么做
(图片来源网络,侵删)

新妈妈在顺产分娩时,一般都会进行会阴侧切。这对于避免分娩时造成新妈妈私处严重撕裂和保护胎宝宝头部免受太大压力有利。而会阴侧切后留下的伤口,是新妈妈坐月子注意事项的重中之重,新妈妈要用心护理。否则,伤口就会在月子期间出现后遗症。

首先要注意保持卫生,每次大小便完以后都要清洗,建议拆线前每天要用碘伏消毒的,早晚各一遍,直到伤口完全愈合为止,拆线前也不能进行过度剧烈的运动,还有就是这时候的伤口的话要注意,伤口愈合的话,要有一段时间的规定,不可能一下子就完全愈合掉了。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量 ...

在月子期间想要利于恶露排除尽量做到以下几点吧!

1、压肚子。让家属或者自己按压肚子,不过过程会比较痛苦,虽然越用力越有利于排出恶露,不过鉴于太疼了,所以大家也可以轻轻按摩肚子,帮助排出。

2、要多活动。很多孕妈妈在分娩完之后只想躺在床上,尤其是剖腹产,更是想着躺着静养,更有利于伤口的恢复,其实这种想法是错误的,作为产妇应该尽快的下床运动,就算是剖腹产也应该在24小时之内多活动,不仅有利于体内恶露的排出,更有利于盆底肌肉的恢复,而且适量的运动对身体也是有好处的。

3、母乳喂养喂奶可以促进排恶露,因为宝宝的吸允有促进 子宫收缩 作用。所以还是[_a***_]母乳喂养哦。对宝宝好处,对自己也好。

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