针对备孕的宝妈来说，可以吃一些叶酸片，因为叶酸片的作用是能够预防胎儿畸形，预防宝妈以及胎儿贫血等。叶酸片有很多种，每个牌子的叶酸是不一样的，一定要购买0.4mg的叶酸，因为叶酸有很多种，但是只有0.4mg的叶酸才能有效的预防神经管畸形。
在准备怀孕期间提前3个月服用叶酸，可显著降低胎儿神经管畸形的发生率，有利于优生优育。吃什么牌子的叶酸，其实并没有什么讲究，只要是普通药店买的叶酸就可以吃，虽然广告上面有不同的台词，但其实效果差不多。所以要购买常规的叶酸。叶酸不仅在怀孕期间要服用，在怀孕后也要服用，直到第三个月。
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