产后坐月子能吃面条吗？
月子期间是完全可以吃面条的。面条不仅营养丰富，而且有利于肠道的吸收。在坐月子期间由于活动量减小，胃肠道很容易诱发引起消化不良等表现，所以适当的吃一些面食类的食物还是有好处的。
不过在这期间是非常容易受到寒凉影响的，所以一定要避免吃冷面、凉面这样的面条。还要以均衡营养为目的，所以不能单纯的吃面条，可以放一些绿色蔬菜，配合其它的营养成分才行。
另外产后月子期间宝妈也要适当下地走动，多走动有利于身体恢复，出了月子也要记得及时修复盆底肌，可以下载G动app锻炼盆底肌，避免产后漏尿、便秘、脱垂、尿频尿急等产后问题！
婆婆说：母乳期要禁酸辣，说会进入乳汁影响母乳质量，真的吗？
这个说法在我生宝宝时医生也叮嘱过，但没有说得这么严重，并不是禁，而是尽量控制少吃这些重口味的食物。因为自己爽了，但是这些刺激性的成分会流入你的乳汁中，宝宝吃了这种乳汁，也会影响非常宝宝娇弱的肠胃的。宝宝很容易拉肚子、常常会出现胃口不好，吃不下等症状。
所以我觉得母乳期，为了宝宝的健康，就暂时忍耐一下，多喝清淡滋补的汤，不要吃得太咸。酸与辣也要暂时控制一下，等母乳期结束了，你想怎么吃都行。
宝宝可都是依靠着妈妈的营养哦，妈妈吃什么，宝宝其实就在吃什么。
我当时就是控制不了口腹之欲，忍不住吃酸辣粉，后来我的孩子皮肤就一直出问题，不是这里痘痘，就是那里囊肿。虽然都是小事，但是依中医的说法是，这个孩子火太大了，火气太旺了。这有可能就是当时因为我的饮食不当，造成现在的烦恼。
作为过来人分享一下给大家，希望对您有所帮助，先说说我的生产经历：整个孕期都小心翼翼，孕晚期因为宫颈管短躺了一个多月，结果到了足月一直不发动。
38周之后每天走楼梯，一天二十到三十趟。依然不见效果，宫缩都变少了。
39+2的时候，放飞自我在家吃了两顿火锅，辣的特别爽，晚上吃了巧乐兹。
终于！39+3早上有点宫缩痛了，下午的宫缩痛变成三十多分钟一次，吃完晚饭变成二十分钟一次。一直坚持到晚上十一点多终于去了医院，在路上宫缩是十几分钟一次。
到了医院十二点了，立马就内检了，已经开一指了。都说内检痛，其实我觉得没啥。
紧接着安排住院，做了b超，宝宝头9.6，股骨7.6。
做完之后，宫缩痛变成四五分钟就一次。前期我觉得痛苦尚可忍耐，我是坐着比较不痛，而且要抖腿缓解疼痛，一直疼到凌晨两点，再次内检，才开两指，要继续疼着。大概三点多时候时候，内检两指半，但是说宝宝头很低了，就让我先进了产房，怕到时候疼得厉害不能走路。进产房前期我老公陪着我的，肚子疼的越来越厉害，前期肚子疼，后面就肛门痛，一直通到腰，就一直想屁股用力脚用力缓解疼痛，可是助产师不让，说是千万不能用力，不然下面会肿，我就一直手抓着自己老公，一点点撑过去。
凌晨五六点，天亮了，医生内检说七指多了，让我再坚持半个小时就开始正式生，然后到了凌晨七点，终于终于终于我可以屁股用力，拉“大便”了，真正生的时候，宫缩痛一来，就使劲拉，其实很大程度缓解了疼痛，我是觉得要生的时候最舒服了，不用忍着疼憋着。
