备孕时选择叶酸含量多少的补充剂比较合适？
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕期叶酸缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形，还会使孕妇发生子痫前期、胎盘早剥的发生率增高。因此服用叶酸是很有必要的。
一般从备孕的前三个月就开始服用叶酸，如果三个月没有怀上，可以继续服用，一直服用到怀孕的头三个月，甚至服用到生。
一般情况下，每天服用叶酸0.4毫克就可以了，但是如果有过流产史，或者生过神经管畸形的孩子，那就要根据具体情况加大叶酸的剂量了。
可以在备孕期间检查一下叶酸代谢风险值，如果代谢风险高了，就需要根据检查结果加大剂量服用和时间了，是抽血检查哦。
希望我的回答能够帮助到你！
准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要
如果是正常的孕妇，备孕期间吃叶酸的含量是0.4mg，如果原来有过自然流产史或者分娩过不正常的孩子，或者不良的妊娠史，或者是在查体的时候有叶酸代谢障碍的情况，吃叶酸的含量就是0.8mg，并且从备孕前三个月就要开始吃，一直吃到分娩，可以有效预防胎儿的神经管发育畸形。如果是正常的孕妇吃0.4mg，也是从孕前三个月开始吃，最好吃到分娩，也有的人吃到怀孕三个月，时间长效果肯定是好的。
当初备孕时特地看了 《中国孕前孕期保健指南》，说备孕、怀孕期间每日摄入0.4mg～0.8mg叶酸都是安全范围。还需要考虑到的是，叶酸在体内还需要积累的，而且每个人的吸收效果是不一样的，吃下去的不一定能够充分吸收。医生给我开的是爱乐维复合维生素，叶酸含量0.8mg，可以比普通0.4mg叶酸更快一倍预防出生缺陷，而且它是一款复合型产品，除叶酸外还含有18种维生素和微量元素，如60mg铁、钙、锌等矿物质，更全面满足备孕的营养所需。
备孕每天吃0.8毫克叶酸多吗？
准备怀孕期间，要服用0.4毫克的叶酸片，这样才可以预防胎儿神经管的畸形。不需要吃的太多了，多了有可能会加重副反应。另外也要注意不要接触一些有毒有害的东西，而且怀孕以后也要定期做好孕期检查。如果发现有什么不正常现象也好及早处理，不能耽误。
备孕期间每天补充叶酸，到底吃多少剂量会比较好啊？
叶酸片是国家免费提供的，每天使用0.4微克，自体不能合成，按国家的剂量进行补充，叶酸片可以有效的预防，由于叶酸缺乏而引起的，巨幼红细胞性贫血，先天性胚胎畸形，建议先去医院进行检查，看您缺乏的剂量，按身体缺乏的剂量进行补充。
