坐月子期间什么鱼都可以吃，但尽量不要吃太多了，可以把鱼熬成汤，喝点鱼汤，营养价值高，含钙高可以增加奶量，对产妇的身体恢复也有很大的作用。坐月子期间饮食尽量要均衡化，多吃易消化的食物。少吃刺激性大的食物。要注意休息，少干重体力活。
产后是可以吃黄鳝鱼的，产后没有饮食禁忌，身体比较虚弱，适当增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，对身体的康复是有好处的，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，平时不要吃过于油腻的食物和甜食。避免导致身体过度肥胖。
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