怀孕期间可以吃莲子但是一定尽量少吃一些，莲子具有降肝火和安神助睡眠的作用，适当的吃一些是对身体有好处的。但是莲子也具有活血的作用一旦吃的过多对孕妇反而会产生不好的影响。另外孕妇吃莲子比较适合煮粥喝，煮熟的莲子不仅口感好也更容易吸收。
怀孕初期可以吃莲子，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，在这期间饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，平时要在医生或者药师的指导下按时的做好孕检，观察一下宝宝的发育是否正常。
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