生完孩子长白头发怎么办？
生完孩子长头发主要是由于人的精神压力过大，或者是缺乏维生素导致的。建议您平时可以多吃一些新鲜的鱼、牛奶、黑芝麻、新鲜蔬菜和水果。尽量避免吃高糖分和动物脂肪的东西。也可以利用一些中药来做***调理，例如何首乌和当归。建议您把它们粘成粉末使用，这些方法都是必须要经过长时间才会起效果。
产后脱发白发正常吗？
生完小孩子之后，肾气比较虚弱，而头发和肾肺血关系比较密切。人累了就更容易掉发。 指导意见： 建议每天早上起来用木梳轻梳头皮，然后用手指轻敲头皮。饮食上面多吃些芝麻，核桃，黑米。多吃些补肝肾的食物。做些户外的运动，加强体质。还有一个偏方，每天用生姜涂一下，有长毛发的作用
脱发相对来说是比较正常的现象，如果掉的头发比长出来的头发还多，明显会感觉到头发变得稀少，这就属于病态脱发，产后脱发是正常现象，由于体内激素突然下降，很多头发会进入休止期，所以脱发的情况比较常见，一般在产后3到4个月的时候，明显六个月之后就会逐渐好转。那么产后白发脱发严重该怎么办呢?下面来介绍一下。
1、放松心情能慢慢停止。虽然产后脱发是由激素调节所导致的，心情不好就会加重脱发的情况，放松和改善心情之后，脱发也就能慢慢的调整，利于新发的生长，避免白发的生成。
2、选择温和的洗发水。产后脱发的情况比较严重，平时洗发水的护理就会非常的重要，选择温和和适合自己的洗发水产品，洗发水不能用力擦洗，避免头发受到损伤，也不要频繁的洗发，每周2到3次即可。
3、补充头发的营养。产后要合理安排日常的饮食，不要偏食，多以新鲜蔬菜和水果为主，尤其是绿叶蔬菜，对于促进头发的生长有一定的好处，而且还会含有维生素和微量元素，营养不足就会导致脱发白发。
4、有空时按摩头皮。空闲的时候可以用木梳子梳头，很好的***头皮，促进头发的血液循环，增加头发的营养供给，防止出现脱发和白发的现象，能够促进头发的生长。
5、根据医生建议服用补血药。除了平时注意饮食之外，多吃一些具有补血作用的食物，比如猪肝和枣子，也可以在医生的指导下去服用补血药，加上激素的调节，比如何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等。
产后女性容易导致身体一定程度的脱发掉发白发短发，但是如果这种情况严重，那么也不属于正常现象，所以大家也要多注意自己的休息，饮食，运动，营养的摄入，以下回答希望对大家有帮助
1.引起产后头发变白的原因有很多：头发老化，色素的逐渐缺失;怀孕生产造成的气血亏虚引起的脱发白发;产后照顾新生儿压力大，休息不好，情绪不稳定造成头发变白等。
2.要正式这个问题，女性产后脱发或头发变白是很正常的一种生理现象，不用太过担心和焦虑。
3.建议有这个[_a***_]的女性在平时生活中注意保持精神的愉悦，保证充足的睡眠和休息，不要过度劳累和精神焦虑;调整饮食结构，多吃豆类制品如豆腐、豆皮等;蔬菜类如菠菜、马铃薯等;含铜量较高的动物内脏等食物，多吃补气益血如猪蹄、红枣、海参等食物，保证营养均衡;平时洗发在注意过敏的情况下，使用一些纯天然的护发用品。
生产以后，气血都比较虚，心肝脾肺也都有一些不太好。这些消耗都会让白头发变多，需要好好的调理一段时间。这个时候要母乳，还有就是不适合刺激的药物去调理，可以选择温和一点的中药。中药来补身体的话，虽然效果不会很快，但是效果是很好的。也正适合现在白头发比较多的产妇，养头发就是要慢慢调。
