备孕期服用的斯利安叶酸，大家都是服用什么牌子的叶酸？
我吃的是爱乐维，是叶酸复合维生素片，我感觉比斯利安要好，斯利安的成分只有叶酸，备孕吃吃还好，怀孕了最好还是选个复合维生素片吃对身体更好，不然容易缺营养，而且单一叶酸只能预防神经管畸形，对预防出生缺陷和先天畸形没有什么效果的，所以还是要吃叶酸复合维生素
服用的金斯利安，这个是复合维生素，不仅仅含有叶酸的量，还有其他需要的维生素，我从孕期一直吃到哺乳期的。不过也有吃爱乐维的，这个也是复合维生素，作用差不多，最常见的就是这两个，一天1颗，有30粒包装的，也有3个月的大包装的。除了叶酸外，还有DHA、钙片孕期也有吃。不过具体需要的量，比如钙是否缺少，还是要咨询医生，以自身情况为准。亲可以咨询下产科大夫的建议，以大夫说的为准吧。以上供参考。
除了上面的，孕期贫血、血糖指标也是比较常见的监控指标，小编就曾经出现贫血和血糖问题，贫血的时候，身体会容易气喘，睡眠质量也不好。所以定期产检，一定要注意。平时也可以吃一些补血的食物，比如菠菜、猪肝等。对于钙也是一样，我是一只喝纯牛奶，几乎每天2袋保持，如果不爱喝的，可以选择酸奶哈，豆浆、豆制品等，也会含钙。血糖的话因人为宜，注意孕期不要贪甜食太夸张，比如把水果当饭吃，大量的引用甜品等。营养均衡搭配是最好的选择。
希望以上的建议，为亲有帮助，加油哈,祝一切都好！
备孕前吃什么叶酸比较好？
目前市场上唯一被国家卫生部批准的叶酸制剂是“斯利安”片，每片400微克。
据世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。为使女性体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始每天服用400微克的叶酸，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
摄取叶酸并非多多益善。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。
以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。
可能有人会问，万一叶酸吃了三个月还是没有怀孕呢?会有影响吗？
其实叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出：人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可（0.4毫克是专家建议服用剂量），超过会对母体微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响，但不会中毒。
北京斯利安药业有限公司，创盈集团旗下，国内主要预防胎儿畸形的叶酸片，设计合理，分为31片装和93片装，更为方便准妈妈们服用，主要成分叶酸。市场价格在77元/盒左右（93片）。
- 补充叶酸的方式大致有以下两种：
1.食补
对于孕妇而言，健康是最重要的。想要补充营养，食补是绝对需要狠抓的一个方面。叶酸本身就是一种天然物质，不少食物中都含有这种养分。一般来说，绿叶蔬菜中的叶酸含量是最丰富的，当然，时令鲜果也是不错的选择，此外，在一些动物的内脏中，我们也能找到叶酸的踪影。
推荐食材：菠菜、青菜、油菜、草莓、樱桃、柠檬、猪肝、松子、[_a***_]等。
2.药补
作为孕期的关键性营养要素，叶酸也早已被制成了各种药物，服用起来更加方便，吸收的效率要高一些。常见的叶酸类药物包括叶酸片和叶酸制剂等，市面上可买到的品牌非常的多。不过，各位准妈妈在购买和服食叶酸类药物时最好先去征求医生的意见。一来可以确保买的药物安全健康，二来可以明确自己每日必须补充的叶酸剂量，能避免过量服食带来的负面效果，保障孕期的安全。
注意：维生素C的补充与叶酸的补充不宜放在同时进行，两者存在冲突。维生素C形成的酸性环境会破坏叶酸的稳定性。
保健品纯属个人喜好消费，只是一种食物上的选择，并不受严格的控价，保健品广告的限制比药品宽松很多，保健品会花大量的投入在广告推广上，还不说一级级的代理提成，你觉得这些最后由谁来买单？”
因此，如果保健品和药品均有的成分，首选药品会更有保障。
“叶酸分天然叶酸和合成叶酸，天然叶酸广泛存在深绿色蔬菜、柑桔、豆类和动物肝脏中，但是天然叶酸相对不稳定，特别是在高温的环境下会分解，而且人体的吸收率不高。而合成叶酸主要见于药品和部分的保健品中，人体对合成叶酸的吸收率是天然叶酸的将近2倍，上面我说的那个有效预防婴儿神经管缺陷的研究用的就是合成叶酸。它并没有毒，相反，增补效果更理想。
