我是一位刚刚生了小孩的妈妈，应该喝点什么汤好呢？
坐月子是产妇的恢复期，这个时候饮食非常重要，在大家的印象里，坐月子就等于喝汤、渴汤再喝汤，那么该在什么时候喝汤，喝那些汤比较好呢?
新妈妈刚分娩，如果立即喝汤，会分泌大量奶水，而新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之新妈妈的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，会造成新妈妈痛苦，也会影响正常哺乳。
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因此，分娩后应吃清淡的食物，喝少量素汤，待5-7天再开始喝促进泌乳的汤。
2、不要喝过于油腻的汤
脂肪摄入当然需要，但是过油、过浓的汤，属于高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让宝宝很好的吸收营养，还容易使他们发生腹泻。
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3、汤里的东西也要吃
汤能提供新妈妈足够的水份，盐份以及部分食材的营养，但是汤内的食材才是真正有营养的东西，如果只喝汤不吃汤里的食材，那就本末倒置了。
推荐月子汤：花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤（鸡去皮
）、山药红枣排骨汤、猪蹄通草汤、瘦肉冬瓜汤、鲤鱼汤、鲫鱼汤。
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产妇第一天吃什么？
产妇刚刚生完孩子第一天可以吃一些易消化的米粥、鸡蛋汤等食物，如果是剖腹产的女性，产后没有通气之前不建议吃食物，可以适量的喝一些温水，对于肠道通气有好处，平时多适当的活动身体，产后的女性体质虚弱，多吃补气血的食物对身体恢复有好处。
