备孕期间可以吃海鲜和小龙虾吗？会有什么影响吗？
备孕期间吃海鲜和小龙虾都是可以的，但是对不同种类的海鲜对准备怀孕和已经怀孕的女性要不同对待。
例如虾和海鱼，对孕妇都是有益的海鲜，它们富含蛋白质，蛋白颗粒小易于吸收，在不过敏的情况，建议可以多吃。
而像蟹类，生性属凉，对于备孕和怀孕的女性来说，吃得量多了容易引起宫寒，影响受孕的效果和宝宝的生长环境。
另外需要注意的是在选择吃海鲜或是小龙虾时，应该注意食材的新鲜度和卫生情况，海鲜和小龙虾体内容易滋生细菌和***，一旦被食入不论是对宝妈还是宝宝都会有很大影响，最严重的情况是导致妊娠终止。
所以如果真的很想吃，请尽量选择自己购买，制做。如果必须在外就餐，要注意的是吃海鲜或小龙虾尽量选择烹制方式简单的，对食用部位可清晰辨别的菜肴。
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备孕期间是可以吃海鲜和小龙虾的！
只要你不是过敏体质，都可以吃，但是吃海鲜和小龙虾也要注意一些问题！
1、很多人都喜欢边喝啤酒边吃虾，而备孕的妈妈们应该注意了，备孕期间是不能喝酒了，怀孕之后就更不能喝了。
2、吃完虾以后，也不要立马吃西瓜或者冷饮，因为虾本身性寒，对身体会非常不好，特别是女性，吃虾时可以配一些姜、醋等佐料一起食用。
3、不要吃太多，龙虾中含有丰富的蛋白质，吃多了可能导致消化不良等情况，甚至还会腹泻，所以要少吃，不宜多。
4、注意卫生，在备孕期间，吃虾一定要注意虾是否干净，最好洗净，因为夏日非常容易滋生细菌，如果虾中有各种***，还可能导致备孕出现危险，最好不要吃外边路边摊。
备孕的人应该注意不要喝酒，不要抽烟，同时要保证一定的睡眠和休息，另外适量的补充钙元素，希望每一个家庭都能开花结果，祝好孕。
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怀孕可以吃虾吗？
孕妇当然可以吃虾，虾里含有丰富的蛋白质，还有其他营养成分。但考虑到你是孕期还是要注意一些吃虾的事项：
1、尽量买鲜活的虾吃。
超市里的虾一般都不怎么新鲜，可以去家附近的鱼虾市场去挑选鲜活的虾，更有利健康。
2、选择健康的方式吃虾。
虾有很多种吃法，爆炒、麻辣、油炸等，但这些具有食色香味的方式都会比较刺激，使用多种调味料才能做出这样的虾，其实这样的做法都不太适合孕妇吃。孕妇吃虾可以选择健康的方式，简单烹饪即可。
①水煮虾。
把鲜虾清洗干净，这一步很关键，一定要洗干净哦。直接放锅里用清水煮熟就能吃了，觉得没有味道的可以搭配蘸汁（酱油醋类）。这就是一种很简单又保存了食物天然的味道的吃法，还有营养。
②清炒虾仁。
直接把虾壳剥掉，清干净，用葱姜蒜淹制一会，锅里放油清炒就行，还可以搭配胡萝卜、西兰花一起炒。晕素搭配更有营养。
综上所述，希望对孕妈有帮助，孕期健康合理的饮食最重要，放松[_a***_]，做个快乐健康的孕妇。
看到这里，我介绍一下自己，全职宝妈，三年全职走过很多弯路，但收获更多，回想起那些灰暗自己带娃的日子，我决定写文章、做问答，把我收获的育儿知识、看过的好绘本和书分享给感兴趣的人，欢迎关注我的头条号：佳楠育儿记，我们可以一起交流，可以在评论区给我留言或私信我。
病情分析：
在怀孕期间，孕妇平均每周吃海鲜340克以上，孕妇腹中胎儿的智力和身体发育均比其他孩子更好。但是，由于近年来海鲜的含汞量越来越高，孕妇吃海鲜过量会影响胎儿的神经系统发育，所以也要当心以下几点：
1、孕妇不宜经常食用受污染的海鱼，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。对于孕妇来说，如果经常大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。
2、孕妇吃海鱼的同时，不可以吃维C。海鱼如果与维C同服将转成剧毒。海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性很大，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的水果和蔬菜 (指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。
3、孕妇不要吃腌制的海鱼，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。
虾类(虾肉，小虾皮，鲜虾，干虾)为孕妇和胎儿上等水产品食品。对孕妇和胎儿强身健体和健脑益智都有好处。但孕妇患有皮肤湿疹，癣症，皮炎，皮肤瘙痒者，外伤，痛风，过敏性炎症者不能食用，同时注意鲜虾不可与维生素C同食，以免造成腹泻和中毒。
虾的蛋白质含量很高，还有维生素A，B族维生素。微量矿物质，镁，钙，铁，磷，砷，锌，甲壳素，虾青素等。
无任是虾中的蛋白质，维生素，矿物质都是孕妇和胎儿很需要的，适合的。
1，其中丰富之镁，能保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。
2，虾壳中的钙和甲壳素，可预防孕妇之骨质疏松，并提供给胎儿。
3，虾肉中富含维生素A，可有效保护孕妇的眼睛。
4，虾肉中所含的B族维生素，能消除孕妇之疲劳，增强其体力。
5，虾体内的虾青素有助于孕妇消除因各种因素打乱的时差症。
为了更好为孕妇润泽肌肤，预防便秘可用鲜油菜加鲜虾作菜。
大虾可以说是家常菜中出现频率比较高的食材，制作大虾的方法也挺多的，不管是聚会还是简单的一日三餐，来一盘大虾总会让大家吃的津津有味。我怀孕的时候也挺爱吃虾的，不过那时候条件有限，吃的都是海虾，买回来剥皮去虾线后炒鸡蛋吃。
那么，孕妇可以吃大虾吗？
孕妇当然可以吃大虾，但是要知道控制好那个量，不可能一大盘就你一个人吃完吧。孕妇吃大虾不但可以补充铁，还能补充蛋白质，可以提高准妈妈的血红蛋白水平，改善和纠正贫血；孕妇吃虾可以预防身体内缺镁而引起的先兆子痫；孕妇吃虾可以补充钙和磷，能促进胎儿大脑神经发育。
孕妈吃虾有以下几点要注意:
1.必须吃新鲜的大虾，买回来清洗干净后最好能祛除虾线后再烹饪。以虾仁炒鸡蛋、虾丸、白灼虾为宜，尽量少吃或者不吃油爆虾、麻辣虾等。
2.制作大虾一定要煮熟煮透才可食用，强烈禁止孕妇吃凉拌虾，避免感染和腹泻。
孕妇可以吃大虾吗？
孕妇当然可以吃大虾了，大虾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养物质，对于增强身体抵抗力、补充能量都是很有帮助的，如果能把虾皮做的很酥，还有补钙的作用。
大虾的做法
吃大虾前，要把背部的虾线除掉，把头部取下来，就很清楚的看到那条黑色的虾线，里面全是排泄物，影响口感。
1、清水煮虾
把虾放锅里，倒上清水，不用放油、不用放盐，开锅，大约10分钟就可以吃了。这样煮出来的虾需要把皮剥掉，只吃里面的肉，口味非常清淡，很健康。
2、油炸大虾
国内放油，烧制8成熟，放入大虾炸透，出锅后，再换新油炸一遍。这种做法，虾皮特别酥脆，可以一起吃掉。
3、大虾面
把虾皮和虾头取下，把虾皮放入清水中熬开备用。用油炸虾头，炸出红油，加入虾肉，加入煮好的虾皮汤，煮开，加入鸡蛋打散。另起一锅清水，煮好面条。面条放进虾汤中，再加入其他佐料就大功告成了。
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