坐月子第一周吃什么比较好？
坐月子第一周是新妈妈排除恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出，因此第一周暂时不要吃太补，以免恶露排不干净。
产后1-3天饮食原则：
产后1-3天是新妈妈的体力尚未恢复，食物以清淡不油腻、易消化、易吸收，营养丰富为佳，形式为流质或半流质。
每餐不要进食过多，因为此时新妈妈的胃肠功能还没有完全恢复，三餐之间可以加餐，做到少食多餐，这样既可以保证营养的充分供给，又不至于给肠胃增加过多的负担。
推荐食谱：鸡蛋羹、小米鸡蛋红糖粥、红曲粳米粥、藕粉、豆浆、牛奶、馄饨、挂面汤、藕节黄芪猪肉汤等。
（图片来自网络）
产后4-7天饮食原则：
产后4-7天新妈妈的饮食原则主要应突出产后恶露排除和开胃这两个功效。
第一阶段我们主要是帮助宝妈排净各种代谢废物及瘀血等，我们将为您配备五味生化汤，饮食以清淡为主。第二阶段，我们主要是帮助宝妈修复怀孕期间受到损伤的器官组织，促进乳汁分泌。所以这个阶段我们会适当增加下奶的鲫鱼、猪蹄汤、乌鸡汤等。第三阶段，主要是养血补元气，恢复体质，这个时候我们会在饮食中配入名贵中药材：如西洋参、党参、黄芪、当归等，调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态。最后一个阶段，主要是帮助宝妈恢复匀称身材和靓丽的容颜，进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力。饮食上基本恢复到孕前
你好，生完孩子以后，体内激素水平急剧下降，导致皮肤排泄功能旺盛，通过出汗的方式排出孕期水钠潴留的多余水分，产后一周内产妇常感口渴，所以产后一周内以粥类或汤类为主。比如乌鸡汤、鱼汤、排骨汤、小米粥、红豆粥、鸡蛋羹、牛奶等。
怀孕期间胃肠蠕动及肌张力均减弱，胃液中盐酸分泌量减少，产后需1-2周逐渐恢复，所以产后一周内建议饮食以清淡、易消化、富含营养的食物为主。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子，少吃油、盐、糖及辛辣油腻刺激性食物。
产妇在第一周的时候多喝一些富含营养的汤水，不仅有助于身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌。但是也不能吃太多,因为这个时候内脏还处于悬空恢复的状态,吃的太多,不利于内脏的恢复。
希望我的回答能够帮助到你！
无论顺产还是剖宫产，新妈妈在刚刚生产完毕的最初几日里都会感到身体虚弱，胃口比较差，那么坐月子的第一周吃什么既可以保护胃口，又有利于产妇身体恢复呢？
●第一天：
藕粉、蛋花汤、小米粥、挂面、馄饨、面片等；
●第二天：
空腹生化汤
加餐：牛奶红枣粥；
午餐：蛋皮豆苗清汤面；
坐月子是每位宝妈必须经历的头等大事！所以产后调养身体是万分关键并且是十分严谨的事情！以下为个人剖腹产体验分享；
排气后，可改为半流质食物，需为有营养且易消化的食物。(因产宝妈质[_a***_]，排气时间也会因人而异)
术后第三天可以吃普通食物，肉，蛋，米，面等均可，保证宝妈蛋白质，维生素和微量元素的摄入。仍然以清单为主，不易油腻。
术后一周，宝妈的饮食还是以易消化食物为主，鸡汤，肉汤等滋补品！
产妇早上吃猪肝好吗？
感谢邀请！
首先怀孕期间产妇的饮食是特别重要的。不单单为了我们孕妇自身的营养，另外也要保证胎儿的健康发育。
回到主题，产妇是可以吃猪肝的。我们大家都知道动物的肝脏，是有一定的补血功效的。包括猪肝！
由于产妇在怀孕期间身体的特殊性，很容易造成身体的贫血，这个时候我们就可以通过食用其他动物的肝脏，来达到补血效果！
还有猪肝当中的铁元素，也非常有利于胎儿的吸收！
但是我们食用任何食物都要适可而止，营养要均衡。不然造成营养过剩，也会是一件很痛苦的事情！
坐月子可以适量吃猪肝。因为猪肝含有十分丰富的营养元素，其营养价值是猪肉的10倍，因此，对于产妇来说，进食猪肝十分有益，好处如下：
1/改善面色萎黄
产妇生产过程中会消耗较多气血，导致产后面色萎黄，是气血不足的表现，而猪肝中含有很多的铁元素、维生素C、硒等物质，具有抗疲劳的作用，并且对于刚刚生产完的产妇具有十分明显的进补效果。
2/改善缺铁性贫血症状
有些产妇由于生产时出血较多，可能导致产后出血缺铁性贫血症状，而猪肝中含有钙、铁、锌等物质，适当进食猪肝，能够有效改善产妇的缺铁性贫血症状。
3/防治婴儿维生素A缺乏
若婴儿出现维生素A缺乏的症状，产妇可以通过进食猪肝获得更多的维生素A，进而帮助婴儿维生素A缺乏症状的改善。
4/慎吃人群
有心血管疾病的人群
虽然猪肝里面含有很多的营养元素，对人体有一定的补血、明目的作用，但是其中也有较高胆固醇，如果心血管疾病的人群食用过多猪肝，则可能影响代谢加重症状。
感谢邀请
产妇一般都需要注意饮食，稍有不慎有可能会回奶，猪肝含有大量的营养物质，平时多吃点还是很好的，但是它又含有阻碍母乳分泌的物质，所以哺乳期建议少吃，如果担心就不要吃了，饮食以清淡为主。
这是我的回答，希望你能喜欢。
顺产第二天吃什么好？
我是3月2号生的，生完就问医生我可以吃什么，医生说都可以吃，不吃生冷辛辣的就行。
顺产第2天可以吃有营养的食物，一般只要有营养的食物都可以吃，临床可以多吃有营养的鸡汤、猪爪汤、鲫鱼汤，这类汤类有助于催乳，所以乳汁比较少的患者，这时可以多吃有营养的汤类来进行调整。
这个时候不能吃过硬的食物、不能吃寒凉食物、不能吃辛辣食物。
这个时候饮食上可以少吃多餐，防止便秘情况发生，因为这个时候子宫还没有完全恢复到正常，所以饮食上必须保证营养丰富，营养均衡，不能吃过凉的食物，否则会出现腹泻情况。
第二天可以吃点薏仁山药枸杞粥、蒸鸡蛋、麻油菠菜、虾米青菜心、菜椒牛肉丝等。
记得少吃多餐，最好的是三正餐三加餐。
你好。
很高兴回答你的问题，关于你问到的“顺产第二天吃什么好？”，我想说：
分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补，但这是不利于产后康复的。产后身体变得很虚弱，肠胃功能也骤然下降，所以头三天的饮食需要谨慎对待。
顺产妈妈第一天：半流质食物
顺产之后，过3个小时，确保新手妈妈无不适感，就可以进食了，一般是在出了产房安顿下来之后。
第一餐可以喝蔬菜汤，蔬菜汤能够补充体液，促进泌乳，一般用西兰花、小***、紫甘蓝一起煮汤，有一个这样的原则——蔬菜颜色越深营养越丰富，可自由搭配三四种蔬菜一起煮。不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。
之后可吃软烂的小米粥、大米粥、软烂的面条等。
很高兴来回答这个问题！作为三个孩子的妈妈，以下是我的经验
刚生完孩子的妈妈身体比较虚弱，肾脏功能都还没有完全恢复，不能吃一些硬的，凉的不易消化的食物，只能吃一些容易消化的流食，那么刚生完宝宝的产妇能够吃哪些东西呢？我总结了以下几点：
1.小米粥
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，而且还容易消化，非常适合肠胃功能还没恢复的产后妈妈们。
2.软面条
对于刚刚生产完的妈妈，软面条也是一个不错的选择，面条一定要烧得烂一点，不要太油腻，可以适当加点鸡蛋，把鸡蛋打成蛋花软面条易消化，而且鸡蛋也可以补充蛋白质，同时也不缺乏营养，对于需要母乳的小宝宝也是非常好的
3.白萝卜粥
取新鲜的白萝卜半个，切成细丝，加少许大米，然后再放适量的清水，煮的浓稠一点即可。无论是顺产还是剖腹产的女性，只要在产后已经正常解大便，可以吃白萝卜。因为白萝卜的主要作用是能够补充体内的纤维素，促进胃肠道的蠕动，还具有排气的功效
4.红豆粥
红豆的营养非常丰富，含有优质蛋白，纤维素，膳食纤维，无机盐，不饱和脂肪酸等，产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，气血不足，抵抗力差，吃红豆就有助于产妇补充营养元素，提高免疫力，有助于产妇的身体恢复。
我顺产第二天早上喝的小米粥和鸡蛋。午饭吃的面条，清汤无味的那种。晚上吃的少盐炒菜。上午两餐中间还吃了点苹果🍎。下午还喝了常温酸奶。平时多喝水，保持水的摄入量，一天也就喝一杯红糖水。
我是二孩妈妈，两胎都是顺产，这个是二胎产后的伙食。
头胎产后吃了三天的小米粥、鸡蛋、红糖水，没吃过别的东西。
对比两种不同的产后饮食，我推荐少盐正常吃的饮食。因为这样产妇可以更快的恢复体力，才更有精力照顾小宝宝。
那时候住院三天，喝三天小米粥。因为粥也不抗饿呀，又喂奶，一会就饿，饿了就得吃鸡蛋再喝粥，……结果一天吃五六顿饭都是常见的……
都说鸡蛋有营养，但是生产过程消耗太多体力，只吃鸡蛋不吃其它，也还是感觉浑身无力。晚上更是感觉没有精神。
因为第一胎的经历，第二胎我就随着自己的胃去吃。只要能吃饱，想吃什么就吃什么。这样的饮食后，我和平时没有什么区别，一天三餐，不用额外加餐，还可以少量吃点水果。
我老公是一直陪着我生产的，产后我还能休息，他倒是又得给孩子跑手续什么的，就是一天一宿没睡。
经过一天的休息，产后第二天，我就感觉恢复了不少体力。我觉得这就是饮食的功劳。
