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坐月子可以什么馅的饺子

  1. 月子里可以吃什么?
  2. 坐月子吃什么菜好呢?

月子可以什么

坐月子产妇身体恢复的关键时期。在此期间,应注意休息和合理饮食应该注意多吃有营养价值的汤类食品,如鸡蛋牛奶鸡肉、鱼、瘦肉等制成的汤类食品。,不仅能促进身体恢复,还能促进乳汁分泌。注意多吃富含维生素水果蔬菜,多吃碳水化合物,合理饮食。避免吃生冷辛辣刺激的食物,防止胃肠功能障碍。

坐月子吃什么菜好呢?

在坐月子期间是可以吃一些***,青菜,娃娃菜,苦瓜西红柿胡萝卜黄瓜豆角茄子芹菜等蔬菜的,另外也是可以少量的吃一些新鲜的水果,吃水果的时候最好是可以把水果浸在热水当中进行加热,在月子期间一定要注意个人卫生,不然很有可能是会出现感染情况

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(图片来源网络,侵删)

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