备孕什么不可以吃？
关于备孕期间的禁忌问题，相信是很多准备怀孕的家庭比较关心的话题，那么这里我们就来总结一下，备孕期间最好不要碰的食物吧。
其实烟酒对于我们人体的伤害，相信大部分人都有一定的概念认识。
所以在备孕期间，如果有吸烟或者喝酒习惯的准爸爸、准妈妈，都应该为了未来宝宝的身体健康考虑，在备孕以及日后怀孕的整个过程中，做到戒除烟酒。
因为这两个不好的生活习惯，真的对于未来宝宝的健康发育，影响特别巨大，家长们一定要引起重视。
我们都知道隔夜的食物，尤其是蔬菜一类，在第二天食用的时候，亚硝酸盐的含量是非常高的。
而这种物质对我们人体的健康是有伤害的，如果长期习惯食用的话，肯定会影响到未来宝宝的身体健康，甚至有流产、致畸的风险。
还有很多腌制食品，亚硝酸盐的含量都比较高，备孕的准爸爸、准妈妈一定要注意忌口。
这一点可能很多备孕的家庭都不太重视。其实长期食用大量的高糖、高热量食物对我们人体健康是有很大影响的。
而且如果是备孕妈妈的话，长期进食过量的糖分，会在怀孕期间容易患上妊娠糖尿病，或者孕期体重超标的情况。
从优生优育的角度看，备孕期间不要吸烟不要饮酒，坚持锻炼身体，备孕期间不要吃辛辣的食物，不要吃罐头，烧烤，腌制的食物，不要吃垃圾食品，多吃一些蔬菜水果，和一些优质蛋白的食物，补充叶酸，防止胎儿畸形。
如果是备孕的话，夫妻双方都不要喝酒抽烟，我觉得咖啡，减肥药，感冒药都不要吃，刺激性的食物也不要吃。饮食、作息时间都要规律。平时要适当的锻炼，然后正常服用叶酸！多吃蔬菜水果，高蛋白食物（鱼，虾，鸡蛋，豆制品）备孕期间最好体体检，注意自已有没有贫血，高血压之类及其他方面问题。祝你心想事成！
感谢信任！
1、慢性过敏的食物。如果吃了哪种食物经常会出现皮肤长痘，或者湿疹，这种食物不能吃，如果能去做个食物的慢性过敏自然是最好。避免慢性过敏的食物对身体造成影响。
2、大鱼大肉。大鱼大肉容易引起高脂血症等代谢性疾病。
3、容易[_a***_]的食物。比如油炸、烧烤性的食物。在功能医学上成为致炎性食物，容易导致身体出现一些炎症。
4、含激素的食物。比如有些养鱼的，使用避孕药养鱼，这种鱼自然是不能吃的。
这些食物或是舌尖上的避孕药”，吃多了怀孕变难，想做妈妈的别碰
这些食物，是“舌尖上的避孕药”，吃多了很难再怀孕，希望你没吃
孕妇在怀孕的时候，对于许多东西是非常忌口的。原因除了对孩子和孕妈的身体会造成伤害、容易引发流产等等之外，还有一个重要的原因就是有些食物吃多了之后就会在孕妈体内发生反应，对孕妈的子宫和生殖器官造成永久性的伤害，严重的话甚至会导致孕妈再次怀孕的难度加大，给想要要孩子的爸爸妈妈带来非常打的困扰，接下来我们就来看一看到底是什么食物，会对孕妈造成这么大的伤害呢？
1、腌制食品
腌制食品也是提到好几次了，比如腌制的鱼罐头、肉罐头等等，这些食品使用了大量的亚硝酸盐保持风味，可是亚硝酸盐对于人体来说有非常大的危害，研究表明一次摄入0.3克到0.5克的亚硝酸盐就足以引起人体亚硝酸盐中毒，3克就是亚硝酸盐的致死量。长时间食用腌制食品，会使人体内的亚硝酸盐含量越来越多，从而会造成人体中毒。而且经过研究表明，亚硝酸盐具有致癌性和致畸性。
亚硝酸盐对于孕妇来说更是具有非常大的危害，他可能会引起孕妇流产，其次还会增加婴儿出现畸形的概率。经过统计，产出畸形婴儿的孕妇，有很大一部分是由于体内亚硝酸盐过量导致的。而且有研究表明，摄入过量的亚硝酸盐有导致女性不孕不育的概率。
