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冰袋冷敷、按摩头部、饮用绿茶、头缠毛巾。也可以找中医诊治，开一些祛风补气的汤药进行调理，注意多休息，禁忌接触凉水，少吃辛辣食物，平常多喝水配合喝点热的姜红糖水，再结合拔罐、***等。

月子病月子治，所以如果你现在还没有出学子就要开始补救起来了！当然出了月子也没事，及时治疗会好起来的。

一般来说，生完宝宝的妈妈生体比较虚弱，容易受到风寒侵邪。一不留神就会落下月子病。受风后的宝妈可以多喝热水驱寒，还有就是每天晚上泡脚。平时注意要穿袜子保持足部温暖。

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再一个就是几乎所有的妈妈产后都会气血虚弱，这是十月怀胎和生产过程中消耗大量的气血导致的，所以产后补充气血调理身体必不可少！平时多食用温补的食物，譬如牛羊肉，红枣枸杞桂圆之类的营养物。也可以购买阿胶产品来调理身体，或者购买中药调理类的保健品。都是可以的！

我月子也出现这样的情况。

我们云南有一种中药是专门洗月子澡的，我们叫大风草，煮一大锅大风草，闭门像蒸***似的，热气腾腾的时候，蒸汽起来好好蒸，蒸了冒汗，连续蒸过三天左右就好了，效果出奇的好。

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在月子期间蒸，要绿叶的时候蒸，效果更好

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