怀孕了我家老公一直让我吃含蛋白质的东西，有啥好处吗？
谢邀！
凡事得恰到好处，得吃的全面一点，生疏，五谷杂粮，鲜蔬，水果等等。
记得我家小宝出生前，我就给我老婆多吃葡萄，民间传吃葡萄眼睛大，不能吃葡萄干，吃葡萄干眼睛小，我老婆就没吃过葡萄干，不敢吃😂😂😂
怀孕了，得到老公的疼爱和照顾是应该的，因为怀孕会消耗一部分蛋白质，老公让你补是正常的，至于说到一直吃，这个是老公怕你体弱，让你增加营养，再就是可能你老公是听了别人的建议，知道怀孕期间需要蛋白质来这样照顾你，从别的方面也许他还不知道该怎么做，既然了解了这个，他就会重点从这方面让你补充，这个补充蛋白质是有好处，但也不能只是单一的补充它，别的营养成分也要均衡，一味的补充蛋白质可能会增加体重，然后就是营养不平衡，有些人不太清楚怀孕到底该怎么增加营养，就是觉得吃一些含维生素的东西或者是蛋白质之类的食品，其实这个补充营养是需要根据自身的身体需求来均衡补充，不能说看别人那样就自己也照办，每个人的体质是不一样的，到底是需要哪方面的补充，还是应该经过医生的检查，***纳医生的建议比较好，这样对自己，也是对宝宝的一种负责。
女性在备孕期就需要做到膳食均衡，营养不良或不合理会造成胎儿发育障碍，引起胎儿宫内生长迟缓或者巨大儿，某些营养素缺乏或者过量甚至可导致胎儿畸形，如缺乏锌、叶酸、b族维生素会造成流产，神经系统畸形、腭裂或者兔唇。因此准备怀孕的女性在孕前三个月至半年，就应该开始补充各种营养素，注意饮食全面和均衡。
对于蛋白质摄入偏少的女性，平时应当在食物当中进行补充。如:牛奶，大豆类及其豆制品，以及鱼禽肉类，特别推荐深海鱼类，如三文鱼，金枪鱼等。
推荐可以选择轻煎三文鱼，用橄榄油，这一份食材，优质蛋白和优质脂肪都有啦。
为了改善膳食蛋白质的质量，根据我国的实际情况，推荐动物性蛋白质和大豆蛋白质应占膳食总蛋白质的30%~50%。其中，动物性蛋白质占总蛋白质含量的20%~30%为好。
孕早期比原先每天多增加15克蛋白质，孕晚期及哺乳期增加25克。
祝您健康！
你好，非常高兴为你解答问题!
蛋白质是生命之源。摄取蛋白质食物，是为了胎儿生长的需要，其中蛋白质对脑的发育尤为重要，孕期蛋白质的贮存量随孕周的增长而增加，特别是孕晚期，胎儿需要更多的蛋白质以满足组织合成和快速生长的需要。
所以为了胎儿能健康正常发育，注重补充含蛋白质丰富的食物还是很有必要的。分享中国营养学会的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》，其中奶类、大豆肉类都是蛋白质食物。
如我的分享对你有所帮助，祝健康快乐！
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怀孕期间注重蛋白质的摄入是很有必要的，蛋白质是人体必须的基础元素，肌肉、骨骼、皮肤血液等等细胞组织都离不开蛋白质，对于无论是孕妇自身的维持，还是胎儿的生长发育都是至关重要的。
在孕期摄入充足的蛋白，有利于胎儿的中枢神经发育，对宝宝出生后的记忆、语言、思维运动、神经传导等各方面有着很重要的作用。根据某科学证实：在孕期女性的饮食中蛋白质摄入不足，对后代大脑发育是不利的，一定程度还可能影响成年后的记忆。
另外摄入充足的蛋白质对于孕妇自身也是有很大的好处，不仅可以满足子宫、胎盘、[_a***_]的发育，可以有利于减少产后出现贫血的问题，还有利于往后哺乳时乳汁的分泌。
每天人体蛋白质所需要摄入量在自身每公斤体重一克左右，孕妇可以适当增加10%~20%。
过多的摄入蛋白质也会存在一定的副作用：
①过多的摄入蛋白质导致肠胃不能有效的分解吸收，可导致肠道细菌繁殖旺盛，引起腹胀、肠道感染等疾病。
②过多的摄入蛋白质分解成为氨基酸，被人体吸收后未被有效的利用会形成尿素氮、肌酐等代谢物会加重肾脏的负担。
在孕期各种营养摄入都需要加强，但是必须得均衡。不要一味的泛滥补充某种元素。有其他的疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期、育儿健康话题。
阳了是什么样的体验？
百分之九十多无症状，自己都不知道有不适。依然该干嘛干嘛，做核酸才发现，不过无症状基本没传染性。这里牵扯科学知识和国内国际认定标准。剩下的百分之几会头疼发热，咽喉不适。至于重症就很少很少了。除非有严重基础病患者。
