坐月子最佳天数是多少？
很高兴回答问题。中国人都有产后坐月子的习俗，但每个地方的习俗不一样，坐月子的天数也就不相同。有些地方是28天，30天，还有些地方是42天，甚至还有100天的。那么到底坐多少天呢？这个要因人而异，跟大家分享下我坐月子的经历。
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但产褥期是指产后42天左右，我就是做了42天月子。我觉得这个天数是比较好的，因为刚好过了产褥期，恶露也排干净了，身体也恢复得差不多了，也要去医院做产后复查。通常产妇分娩后都会比较虚弱，但坐月子期间每个人的体质不一样，所以恢复的状况也不一样。如果在28天之内能完全康复，就可以出月子了，但如果感觉自己还很虚弱就可以延长坐月子的时间。
1.注意保暖，避免碰凉水，受风着凉。
产后容易出大量的虚汗，要及时擦干净身体，更换衣物。避免吹到风，着凉感冒。尽量不要碰冷水，刷牙洗脸也要用温热水。
2.注意个人卫生，房间通风透气。
产后会有大量恶露排出，加上容易出虚汗，可能还有一些奶渍混合在一起，特别容易滋生细菌，建议还是要注意个人卫生，如果不方便洗澡，可以用温水擦洗身体。如果开空调或电扇，风不要对着人吹，每天给房间通风换气。
3.饮食均衡，适当活动。月子期间建议要饮食清淡，营养均衡，不要吃太过油腻，容易造成堵奶，影响乳汁的分泌。不要一直躺在床上，每天适当下床活动一下，有利于身体的恢复。
4.保持愉悦心情，注意睡眠。
产后很容易心情低落，抑郁，会突然莫名的落泪，这就要家人的陪伴关心和包容体谅。月子期间除了喂奶，像给宝宝换尿不湿这些活儿还是交给老公或者家人来做，产妇最主要还是好好休息，注意睡眠。
产后对产妇来说，各项机能都比较薄弱，宝妈们还是要根据自身的情况来决定坐月子的天数。如果身体出现其他方面的不适，也要积极到医院治疗哦！
（图片来源网络，侵删。我是馒馒酱的球球，一个90后宝妈，爱文字，爱生活，喜欢可以关注我哦！）
有个山西的闺蜜最近在坐月子，后天就满月了。在大热天的坐月子也是折磨人，一个月不洗头发。本来想着马上快解放了，没想到山西婆婆发话了，坐月子讲究100天。意思就是越晚越好，闺蜜想出门可是又不敢。
产妇生完孩子以后，会耗很多的气血和体力。坐月子就是改善体质调理身体，为了刀口恢复，同时也为了子宫的恢复。其实，产后坐月子，不是一个月30天。这是大家的一个误解。怀孕之后，***会变大，***的恢复时间至少42天。如果可以坚持的话，对产后的恢复也会比较好。那么怎样更快更好的坐月子呢？
首先，坐月子会有很多的禁忌。比如常见的不能碰凉水，不可以洗澡洗头。很多年轻女性直呼受不了。其实产后一个星期内不建议洗头洗澡的，出了一个星期以后，当身体恢复一点就要注意清洁，但是也要注意保暖，如果真的一个月都不洗澡，很容易伤口感染，对身体也是不利的。
其次，进行产后锻炼。产后锻炼最好是在[_a***_]人士的指导下比较好。出了月子的三个月是产后恢复的最佳时期，一定要及时的塑形。
最后，饮食忌口。太过于刺激的食物不要碰。注意一定要休息好，产后恢复也就快一点。你坐月子时有什么禁忌或者有趣的事可以留言告诉我哦。
怀胎十月，一朝分娩👶👶，天下父母心！有亲身体验过生孩子的过程，才能真正领悟，生命的来之不易！都说女人更能领悟生命的意义，女人更容易感性，这生产的艰辛过程，无论是谁经历了，都会对母亲生出敬畏之心吧！
了解月子的作用！
你要先知道生孩子你都伤了哪儿？👶👶
所以月子到底要坐几天？👶👶
坐月子是中华民族几千年的养生之道。在一个月内快速的帮新妈妈身体健康，恢复到产前健康状态，就是我们说的坐月子。
现在年轻人缺乏运动，工作整日繁忙，很多人身体处于亚健康状态，所以建议有条件可以做双月子，也就是两个月。
这也要根据年轻妈妈身体的情况。 在月子中心，大家坐的都是30天到42天的月子。也有体质敏感，恢复特别慢（侧切伤口恢复，剖腹产伤口恢复，排恶露情况，宝宝黄疸退去情况，这是几项最基础的观察项目！新妈妈体内的恢复情况就更不好说了。所以建议产后两个月都要注意养身体。）
谢悟空邀请！很多身边的朋友坐月子是30天的哦。但是听护士姑姑说顺产做30天月子是可以了，剖腹产的一般都是做40天月子。其实主要还是看你的家人给你做多久月子了。我运气好，遇到个好婆婆，我是顺产的，婆婆也给我做了40天月子的。
我是高龄产妇、自己身体条件不太好、所以是坐了60天、月子中心1个月、保姆1个月，第一个月严格按照月子里标准休养，第2个月下地多一点、自己带宝宝、其他的都不管，就这样、腰现在还是疼、手指关节也疼。有条件一定要多多休养。
