备孕一定要3个月以上么？除了改善不良习惯还有什么是需要注意的呢？
我家宝宝4个月了，除了改善熬夜等不良习惯之外，在备孕时医生的建议是提前3-6个月开始补充叶酸。因为现在都优生优育嘛，调理好自己的身体，也为迎接宝宝的到来做好准备。备孕首先多适度锻炼，比如说早上可以慢走半小时晒晒太阳。同时也要要注意饮食均衡，但食物中获取的营养其实无法完全满足孕期所需，这时候可以补充复合维生素来满足身体对于各类营养物质的需求。我从备孕到整个孕期一直在吃的是爱乐维复合维生素。它里面含0.8mg叶酸，能比普通0.4mg叶酸快一倍预防出生缺陷。里面还有60mg铁、钙、锌、维生素A等十几种营养的补充，营养蛮全面的！
从优生优育的角度来说还是至少3个月的准备期。除了不良习惯之外叶酸的补充很重要一般提前3-6个月补起来就可以，我一直在吃爱乐维，除了叶酸还有十几种营养素，某宝就可以买到。
我家宝宝4个月了，除了改善熬夜等不良习惯之外，在备孕时医生的建议是提前3-6个月开始补充叶酸。因为现在都优生优育嘛，调理好自己的身体，也为迎接宝宝的到来做好准备。备孕首先多适度锻炼，比如说早上可以慢走半小时晒晒太阳。同时也要要注意饮食均衡，但食物中获取的营养其实无法完全满足孕期所需，这时候可以补充复合维生素来满足身体对于各类营养物质的需求。我从备孕到整个孕期一直在吃的是爱乐维复合维生素。它里面含0.8mg叶酸，能比普通0.4mg叶酸快一倍预防出生缺陷。里面还有60mg铁、钙、锌、维生素A等十几种营养的补充，营养蛮全面的！
这个不一定吧，要看你的心情了吧？如果月经周期比较准，那就是来例假前14天，那就是你那个排卵的日子，受孕率会比较高，把握住，调节好心情，放松一切，顺其自然，宝宝就会选择这个爸爸妈妈来了住这围巾好运吧✊
你好，感谢邀请回答“备孕一定要3个月以上么？除了改善不良习惯还有什么是需要注意的呢？”问题
大家都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子。但是很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
发育成真正意义上的精子的整个过程，需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。
一般都会建议从孕前2～3个月开始补充叶酸，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。从食物中多吃比如牛奶，动物肝脏，土豆，水果及绿色蔬菜等。
每天养成良好的作息，不要熬夜，养成规律的生活习惯。保持心情舒畅，不要有过大压力，。现代女性压力太大，导致内分泌失调，影响受孕。养成良好的作息身体也需要一定的时间才能得到修复。
为什么有人说备孕期要三个月？
3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。
题主你好，我是西兰花～很高兴能够回答你的问题。我将在身体条件和情绪方面给您以下建议，希望对你有帮助，同时也欢迎其他朋友补充～最后祝你能够生一个健康快乐的宝宝～谢谢！
视频加载中...随着社会快速的发展，现在都讲究优生优育，所以在怀孕期间都会提前备孕，一般来讲，备孕的话，应该坚持三月左右，女人要想成功的受孕，首先需要精子和卵子结合成受精卵，精子生成周期，大概需要三个月左右，还有备孕三个月的女人呀，补充叶酸也起到了很大的作用，补充叶酸，它可以使胎儿发育保驾护航。
1.卵子形成需要85天时间。
众所周知，一个女人一个月通常只排出一颗成熟的卵子，而一颗卵子排出后存活时间约48小时，它会再者短短的48小时内等待着与精子的相遇、结合。
但是，大部分人都不知道，[_a***_]的发育需要一个过程，从始基卵泡到次级卵泡，然后再到优势卵泡，就需要85天的时间。
其实一颗优质的卵子就像人们筛选优秀者一样，卵子也是会经过一层层的筛选，最后和精子相遇的那一个就是最终的胜利者。
所以在这些卵子的竞争过程中，就需要备孕女性好好的调养身体。
所以为什么要备孕3个月，就是给卵子创造更好的条件，让她长得更优质。
女人在经过一个月经周期内会排出一颗卵子，想要一颗健康的卵子，需要85天的时间，约为三个月的时间，所以备孕三个月是很有必要的，能有效保障胎儿质量。
想要怀孕，也需要男人提供精子，而精子的生长周期约是72--90天，所以想要产生更多优质的精子，只有备孕三个月，能有效提高精子质量，提高受孕率与胎儿的质量。
备孕三个月有助于代谢体内垃圾毒素，将身体状态调理到最佳有效，既能保证精子和卵子的质量，也提高了子宫的健康状况，进而有助于女人怀孕。
还有一点更重要的是备孕三个月的时间可以让孕妇及时补充叶酸，能有效的预防胎儿畸形问题。
在备孕期间，准爸爸妈妈要做到早睡早起，增加免疫力，给宝贝一个健康的生长环境和体质。
在备孕期间，准爸爸妈妈一定要戒酒戒烟，因为酒烟中含有许多有害物质，会损害卵子和精子的质量，不健康的卵子与精子的结合会导致胎儿发育异常，出现流产、早产或畸形儿等情况。
还有一个建议，准爸爸妈妈如果备孕3个月结束了，最好还是去医院做一个孕前检查，检查下是否适合怀孕，如果不适合，要及时进行治疗，避免影响受孕。
你们都备孕多久才要的孩子？
你们都备孕多久才要的孩子？
先说一下叮麻自己，15年2月领证，着急要宝宝，结果备孕七八个月一直没要上，而且因为着急紧张压力太大导致内分泌失调生理期紊乱，中间还经历过***怀孕，可以说非常艰难的过程。但是年底突然不想要宝宝了，决定过几年再说，先出去度个蜜月（之前工作太忙婚***都没休）再养只小狗，请了10天的***，护照办好了，狗狗也选好品种了，结果突然发现怀孕了。真的是跌宕起伏～所以说，叮麻从备孕开始，大约一年左右怀孕的。
叮麻身边朋友备孕时间各不相同，有0备孕期，比如未婚先孕的，新婚中招的；也有备孕七八年的，一邻居夫妻检查都正常，但是一直怀不上，直到七八年后才有宝宝；当然更多的是度蜜月或者旅游的时候怀孕的。
总结来看，越是迫切要宝宝，越是怀不上；越是不着急，没有压力了或者出去玩玩放松一下，反而容易怀上。
再看看网友们都是备孕多久怀孕的。
综上，大多总是怀不上的朋友都是积极备孕特别紧张压力太大导致的，就像一网友说的，没有压力，放松心情的同房，才更容易怀孕！
备孕时间太久的朋友，医院检查没有问题的话，建议排卵期前外出旅游，远离工作生活的压力，选择快乐放松的地方，一定会尽快怀孕的！
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑><๑）
备孕，可以让很多人沾沾自喜，洋洋自得，也可以让很多人欲哭无泪。大表妹两个孩子都是想要就要，一两个月的事，小表妹当老师，也每次都能算准时间生宝宝，产假完了就放寒暑***，一放就大半年，真好，方便照顾宝宝。而邻家的大哥结婚10以后才生的宝宝，现在宝宝七八岁，他们夫妻两都已经40多了，人各有异呀！
1.身体检查。检查夫妻双方有没有什么身体上的疾病或者家族遗传病，因为现在很多人都不进行婚检了。
2.锻炼身体。拥有一副健康的体魄更有利于受孕哦！所以备孕期间最好还是要多做运动。
3.远离不良的生活习惯。比如说抽烟喝酒，经常抽烟喝酒对精子卵子质量有很大的影响。
4.远离含有有毒物质的环境。如果从事这方面的工作，最好辞职，以创造最好的受孕环境。
