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  1. 备孕期间吃什么好?

备孕期间什么好?

现代人的生活都太丰富了,尤其是年轻人很多方面都不注意,难免身体都变得亚健康了,所以很有必要做个孕检再备孕。

孕期间养成良好的生活作息习惯,五谷杂粮,瓜果蔬菜全面吃,饮食清淡,忌寒凉!不要挑食,注意补气血,补叶酸,加油[加油]

每个女人一生最大的惊喜就是当一位母亲,但在备孕期间多吃些什么更容易受孕呢?我也是一位母亲我来讲讲我自己的经历;备孕期间首先身心健康,不要有压力 ,多吃清淡的食物,多运动 ,(偷偷告诉你们备孕期间多吃小米粥容易怀双胞胎哦)因人而异的[我想静静]

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(图片来源网络,侵删)

备孕期间最主要就是身心放松,不要有压力,别吃刺激食物 ,多吃清淡的,当然了 补充营养是必须的,鸡蛋跟肉可以适当搭配饮食,相信你会生出漂亮的宝宝😊


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