流产后吃什么恢复身体？
无论哪种类型的流产，必须到正规医院由专科医生检查后方可确诊并予以相应的医学处理，以免留下严重后遗症。回家后也要坐月子，好好休息，在饮食调养上可以吃外送的流产餐来吃，北京臻月流产餐完全根据你的营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，帮助流产女性营养全面均衡补充，排淤补气血，保养子宫和卵巢，进而恢复身体。
由于种种原因，女性在怀孕后有可能会不小心流产，或者意外怀孕流产，不论是那种形式的流产，都会伤害女性的身体和心理，而且这种对身体的影响可能会伴随女性一生，因此流产后女性一定要注意补身体，那么在流产后吃什么补身体呢?因为流产后身体虚弱，所以一定要吃营养丰富、利于消化的食物。下面就和小编一起来看看吧!
流产后吃什么补身体
一、鲫鱼汤
其实不然，鲫鱼汤除了下乳的功效之外，流产的女性喝了能够益气健脾，增加身体所需的脂肪、维生素以及蛋白质，不仅如此还能够缓解疲劳虚弱的症状，让流产女性的身体更加强健。
材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。
❖做法
1、首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。
一、流产有哪些类型
根据不同妊娠周期的终止妊娠方式不同，将终止妊娠的方法分为药物流产、人工流产、引产三类。
1、药物流产
药物流产适用于妊娠7周以内的孕妇。孕妇需要先后服下米非司酮和米索前列醇两种药物，最终达到终止妊娠的目的。
先服用的米非司酮可切断胎儿从母体获取血液和氧气的途径，导致胎儿死亡。后服用的米索前列醇有助于***收缩和子宫内膜脱落，以便胎儿排出体外。
一般而言，将怀孕27周之前发生分娩称为“流产”。发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周后至27周之前者称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产,以及两个特殊的流产类型：稽留流产和复发性流产。稽留流产又称过期流产，它是指胚胎停止发育后仍稽留于宫腔内，胚胎组织长达2个月仍未自然排出。复发性流产是指与同一性伴侣连续发生3次或以上的自然流产。
中医认为，流产与肾、肝、脾三脏生理功能有着密切关系，冲任失调、胎元不固是其病机。流产因产妇肾气不足、气血虚弱，导致不能摄血养胎。肾主藏精，为元气之根本，若孕妇肾虚，胎儿受到脾胃气血滋养不足，则易产生疾病。
流产后主要以健脾益气、疏肝养血、补肾填精为防治原则。可以根据自身情况酌情选择以下中药材如桑寄生、党参、黄芪、山药、熟地黄、当归、菟丝子、续断、白芍、桑葚、何首乌、枸杞子、元肉、大枣等[_a***_]食补。
在流产后，女性的身体比较虚弱，身体免疫力也比较差，建议加强营养，可适当多吃一些高蛋白食物（如瘦肉、鸡、鸭、鱼、虾等）、富含维生素的新鲜蔬菜水果（如胡萝卜、番茄等）和富含铁元素的食物（如动物内脏、菠菜等）。此外，流产后要避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
怀孕后能吃牛肉吗？
怀孕后能吃牛肉吗？
怀孕后当然能吃牛肉了，有传言说孕妇吃牛肉胎儿会变黑，还有传言说孕妇吃牛肉会得疯牛病，这都是***的。
怀孕后能吃牛肉吗？
1、吃牛肉可以补铁
牛肉中富含丰富的铁质，可以达到补血的目的。怀孕四五个月左右，孕妇容易出现贫血，徐哟啊补充铁质。血红素铁最容易被人吸收利用，牛肉中的铁质就属于血红素铁。通过食补调理身体最安全，没有过量的问题。
2、吃牛肉可以强身健体
牛肉中富含蛋白质，有利于肌肉的生长发育，起到强筋壮骨的作用。不仅提高孕妇的身体活力，还能促进胎儿的生长。牛肉中营养成分非常丰富，如果脂肪、维生素、矿物质等，可以满足孕妇和胎儿对各种营养的需求。
3、牛肉的吃法
牛肉最好是炒着吃、煮着吃，做成土豆炖牛肉、西红柿炖牛肉、红烧牛肉、爆炒牛肉等。不要***用辛辣刺激的做法，防止上火、防止引起腹痛。做牛肉时做熟做透，如果不熟，肉中的细菌不容易杀死，万一引起细菌感染得不偿失。
总之，怀孕后能吃牛肉，适当吃牛肉对孕妇的身体是有促进作用的。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云***获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
