产后风寒该如何调理？
请注意保暖，现在是冬天了，虽然是出了月子，还是要带帽子的。如果不舒服可以去妇幼保健院看看的，不要硬抗。
我们以前就煲羊肉猪脚汤来喝。配料:羊肉洗净炒干，猪脚洗净飞水炒干，陶瓷煲半锅水，水开后，加入羊肉、猪脚、北芪红枣、枸杞、全当归（这些汤料需要按份量，不宜太多）。煮开后，文火煲45分钟左右就可以了。这样提高自己的免疫力。
月子里受凉，肩膀疼，现在生完宝宝2个多月，请问有没有什么方法补救？求解答？
中国人注重养生，产后坐月子是一件大事。不管是吃的用的都是十分注意的。生怕一个不小心，月子坐不好留下一辈子的病根。
女人由于生孩子以后全身骨缝都开了，身体特别容易受风，稍微不注意就觉得受凉了。月子里，女人不仅仅要注意保暖，还要注意抱宝宝的姿势以及不能长时间抱宝宝，这样对腰和肩膀都不好。
如果不小心受凉了，肩膀疼。我的建议首先是不能贴膏药，膏药成分复杂是一方面，主要还是因为膏药具有刺鼻气味，对襁褓中的婴儿不好。
如果宝妈觉得肩膀酸痛，腰疼可以热敷后配合按摩，这个比较简单在家里就可以进行。或者，可以进行艾灸，现在有无烟艾条，用起来也很方便。（艾灸以后不能马上洗澡，因为毛孔受热以后都是张开的状态，艾灸后马上洗澡会导致湿气入体，另身体疼痛感加剧）。
此外，宝妈觉得肩膀酸痛，在日常生活中还是需要注意保暖，尽量少抱婴儿，多***，就会很快恢复的。
感谢你的邀请：
月子受凉其实都是很多宝妈的问题，月子受凉有很多种办法可以补救的办法。
可以食用一些温补的东西，生姜红枣红糖水、实在是严重的话，去找医院开点去月子风的中药材调一下。
还有一些就是洗身子的，艾草煮水来洗澡，我儿子感冒的时候我总是用艾草烧开兑水给他洗澡效果特别好。
祝你家庭美满，幸福安康！
哈喽，感谢邀请，我是珍妮很高兴回答你的问题。
首先我想说您的肩膀比较疼，是否去医院检查拍片排除了一些类似肌肉，关节等方面的问题呢。因为肩膀疼的原因有很多，如果并没有其他的生理上的原因，确实是月子没做好所导致的可以参考我下面的回答。
刚生完孩子后的一段时间，我们骨骼和很多的器官都还处在恢复的状态，所以在月子里好好的休息还是很有必要的。如果不小心在月子里受凉了，现在肩膀疼，建议做艾灸或者是去医院做针灸。
我生完孩子后在医院做过一段时间的调理，专门做艾灸和针灸的，疏通筋络后感觉真的舒服很多。我老公有肩周炎和颈椎病的问题，他也在医院做了一段时间的针灸，效果都很理想。
如果因为带孩子没有时间专门跑医院，建议可以在网上买一些无烟的艾条，艾灯等在家自己做，效果跟针灸比可能差一些但是也能起到一些保健作用。
女人生了孩子，在月子里面要注意保养，否则容易生月子病，也就是我们通常所说的产后风、月中伤等。
月子病不一定要在月子中治疗，而应该及时发现及时就医，不要拖延，需要专业治疗。你说在月子里面受凉，肩膀疼，可能是因为是在产后体质比较虚弱， 湿气和寒气进入肩膀而引起的疾病。现在生完宝宝两个多月，需要注意的是除了到医院进行及时治疗以外，在日常生活中，从饮食、衣着加以注意。
要治疗月子病主要注意以下几点:
1、饮食要恰当。不要贪吃一些生冷寒凉的食物，要多吃一些暖性食物。
2、注意保暖。 注意衣服穿着，肩膀疼就要注意穿一些护肩的衣服，不能穿露肩的衣服，以免加重病情。
3、注意肩部[_a***_]。平时日常生活中，可对肩部做适当的***，还可以用温水热敷肩部，促进肩部血液循环。
4、到正规中医院进行中药治理。
治疗月子病不是一两天的事儿，需要慢慢调理，才能达到好的效果。祝你早日恢复健康。
月子里肩膀疼痛的主要原因
- 因为产后身体虚弱，就会经常躺着喂宝宝，肩膀受到挤压的同时还暴露在被子外面，导致引发疼痛；
- 可能就是着凉了，比如因为天热而直吹电风扇、或身躯直接处于空调风口了；
- 因为月子期间产妇会有大量的产褥汗，如果产褥汗打湿了衣物，而衣物又没有及时更换，就容易产生关节痛，比如肩膀；
- 如果长时间抱着宝宝、或者做了一些重体力的家务活等等，也是会导致在月子里出现肩膀痛的现象。
我们的客户中有的肩膀疼痛还会引发tou痛。至于解决问题的办法有三个。
第一， 根据上述4点，找到产生问题的原因，并及时予以纠正；
第二，水＋米酒＋老姜片，大火煮开后小火熬制15分钟。待其不烫手时，用毛巾蘸着直接热敷，每天2~3次，每次10~15分钟。3~6天后会有明显改进的，当然这是因人而异，每位产妇的情况不一样。
第三， 平时可以请家人多揉揉疼痛处，自己在做产后恢复操时，在这些部位稍微进行些加强。
最后，可以将上述这般处理后的后续情况与我沟通，如果关注了我们，我们还会再看实际情况进行调整。
大月子膝盖受风受寒，小月子还能不能捂回来？
一般骨关节的病是一个长期积累的过程，多数情况下是长期过度负重，或者外因暴力损伤造成的，坐月子不会把膝盖做坏的。回头感觉膝盖受凉不舒服，多数是因为膝盖退行性改变，局部神经过度敏感，对寒冷刺激反应比较明显。
女性在分娩过后，就要开始坐月子了。我国流传着很多坐月子的禁忌，虽然有一些没有科学根据，但大部分还是应该遵守的。有些女性就是因为没坐好月子，而落下了病根。那么，坐月子没坐好怎么办。比如题主就是月子受凉。
月子里出现膝盖受凉可能会导致一系列的症状，比如膝关节的疼痛、麻木、肿胀。患者可能会由于膝关节受到风寒侵袭，在阴雨天或者气温下降的时候会出现症状明显加重，这种情况大部分是可以进行补救的。患者要适当休息，减少剧烈运动，控制房事，同时膝关节注意保暖，可以进行局部热敷***，红外线照射，艾灸等理疗，有促进局部血液循环，舒筋活络的作用。如果过了哺乳期还可以服用一些中成药物治疗，比如活血止痛胶囊等，同时患者要保持良好的心态，积极面对，一般大多数预后良好的。
补救有很多方面，但是一定要认真的去执行。第1个方面主要是要吃的健康，不要吃海鲜、辛辣的食物。第二方面要吃有营养的食物，可以多喝一些鸡汤、鱼汤来补充营养。第3个方面是要有足够的休息，不要做过多的体力劳动，但是也要适度的做一些运动，但不要太过用力。
总体来说女性的月子期是非常重要的，是女性生产后身体恢复的最重要阶段。很多人想知道坐月子没坐好怎么办，这时可以找中医大夫调理一下，平时也可以进行食疗。在产后的经期也要注意保暖，避免受凉和接触凉水，可以经常用热水泡脚。
