月子里吃红糖有何好处？
1，自古以来坐月子的产妇当婴儿“咕咕坠地”时候，以传统方式吃“小米，红糖，鸡蛋”为大补之物。
小米：主治阳盛阴虚，健脾开胃。
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鸡蛋：能补充蛋白质，脂肪，维生素A，B，C，D等人体丰富营养。
2，多少年，多少代，产妇坐月子离不开这三宗宝物，为国人繁衍后代立下不朽功劳，就是现在坐月子的女人们依旧效仿，离不开优良传统。
3，随着人类不断科学更新，对于红糖有了重新审视及认识：
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产妇适量吃一些红糖对大人，婴儿都有益处，红糖所含的营养成分有助于产妇产恢复，红糖水有利尿作用，可以使产妇排尿通畅，减少膀胱内的尿潴留，使恶露排泄通畅，有利于产后子宫收缩。
4，红糖虽有活血化瘀作用，过多食用反而会引起恶露增多，造成继发性失血，因此，产妇吃红糖时间以7一10天为宜。
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坐月子能喝红糖水吗？
坐月子期间也是可以喝一些红糖水的，喝一些红糖水也是可以起到补气的作用，但是如果喝太多的红糖水，那么很有可能会导致产妇出现上火的情况，另外在坐月子期间营养的搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要适当的吃一些五谷杂粮，像豆腐，豆皮等都是比较不错的选择。
坐月子能不能吃红糖？
是能吃红糖的，红糖也是可以起到补血的作用，但也要注意用量，如果过多的吃一些红糖也是会出现上火的情况，在坐月子期间也是可以吃豆腐鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤等，有营养的食物来帮助身体恢复，也要适当的吃一些青菜，这样也是可以防止出现便秘。
