孕妇能吃香菜吗?有人说孕妇不能吃重口味的菜，真的有什么不好吗？
怀孕期间的饮食一定要比较清淡，因为孕妇容易出现便秘的情况，吃的太辣或者比较油腻，容易对肠胃造成一定的刺激，加重孕妇便秘的症状，香菜能够促进子宫的收缩，所以孕妇尽量不要吃香菜，也不要吃重口味的菜，避免孕妇出现上火的症状，建议孕期多喝水，促进体内毒素的排出。
香菜哺乳期可以吃吗？
大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺😄
生下宝宝后，产妇体质比较虚弱，这时要食用温热且易消化的食物，饮食要均衡，以达到补充各种营养的目的，要多吃优质蛋白、维生素及钙含量高的食品，如猪蹄、鸡蛋、虾皮、各种水果蔬菜等
香菜的营养成分有胡萝卜素、B类和C类维生素、钙、铁、磷等，而维生素C的含量要比一般的蔬菜高的多，但香菜性辛，属于刺激性食品且有损人精神、对眼睛不好等坏处，人不能多吃或久食。所以，在哺乳期的女同胞们可以吃香菜，但要尽量少吃（照片来自网络，感谢原图作者）
感谢邀请。这个问题，我看已经很多人都回了，本不想再回的，但是看到的答案，与我自己想说的还是有一点点的分歧，所以我还是想说一下作为营养师自己的观点。
为什么呢？只要你吃了香菜，不过敏，宝宝没有不吃你的母乳了，那你就可以放心吃。因为香菜有一股特殊的味道，妈妈吃了，可能会影响母乳的味道，所以有可能宝宝会不喜欢出现不吃母乳的情况。
不过，经常网上还有一个原因说：哺乳期妈妈不能吃香菜，是因为香菜具有回奶的作用！
到底是不是真的呢？
其实当然是***的。
事实上，目前研究来看，国内只有少数、有限的、小数据的食物与回奶有关。
1口服维生素B6
（1）维生素B6单独使用，回奶当天维生素B6 7mg，每天三次，连续服用3天。
谢悟空君邀请作答！
题主，周六早上好！美食坐家肯定的告诉你，在哺乳期是可以吃些香菜的哦，吃香菜是不会影响到奶水的质量的，你完全不用担心。尤其是在哺乳期食欲不振的妈妈，多吃香菜可开胃，我老婆在哺乳期时食欲就不怎么好，她就坚持天天吃一点香菜，结果饭也吃的香了，走路也精神了。
香菜营养丰富，内含多种维生素、胡萝卜素，还含有钙、铁、磷、镁等矿物质，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促进胃肠蠕动，可开胃健脾，驱风解毒，并有促进周身血液循环的作用。所以，哺乳期食欲不振的妈妈，适量吃香菜很有必要。
不过，哺乳期吃香菜需注意：香菜性温，味辛，属于刺激性食物范畴，哺乳期妈妈还是要尽量少吃。患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者更要少吃香菜。
哺乳期妈妈可以吃香菜的，但是要适量。香菜性温，味辛，属于刺激性食物范畴，哺乳期妈妈尽量少吃；另外香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。
哺乳期妈妈要营养均衡，水果，蔬菜，肉，鱼汤等全面补充，把自己照顾好，增加营养，宝宝的口粮才会充足有营养。
哺乳期是个比较重要的时期，宝妈们吃好，宝宝们就吃的好。毕竟母乳喂养比吃奶粉要好的多。哺乳期宝妈们怎么吃呢？香菜能不能吃呢？我们来看一看。
香菜营养丰富，内含维生素c、维生素b1、B2、胡萝卜素。同时含有丰富矿物质，能促进肠胃蠕动。哺乳期食欲不振的可以少量使用。需要注意的是香菜味辛性温属于刺激性食物。其对眼不利，有损人精神。所以不能多吃。特别是患有狐臭，口臭，严重龋齿，胃溃疡，生疮的，不能吃香菜。一般可以做[_a***_]。作为菜品的点缀。少量使用。
哺乳期可以多吃莴笋，豆腐，花生，豌豆，茭白等有催乳效果的食物。多喝豆浆，可以有效增加乳汁的分泌。多吃富有蛋白质和维生素的有汤食物。不要吃刺激性食物，容易让宝宝上火。不要喝浓茶，酒类。如果吃某种食物导致宝宝肚泻以后就不可以吃了。不可以吃的太油腻。
总之，为了宝宝的粮仓。宝妈们一定要注意自己的饮食。让宝宝可以健康的成长。
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