如果打算要宝宝，男士备孕需要戒烟酒三个月。一般情况下如果不戒烟，可能对宝宝的发育有影响的，有的甚至会引起胎儿畸形的情况。所以从优生优育的角度考虑来讲，一定要戒烟酒。备孕期间一定要注意休息，合理营养，不要有经常熬夜的坏习惯。
怀孕期间以及备孕阶段，就需要戒烟，一般戒烟至少超过三个月以后，才可以考虑备孕，所以最好是在戒烟半年左右怀孕为好，这个期间夫妇双方需要注意饮食作息，要规律，避免劳累或者是熬夜，同时也需要禁止喝酒，女性可以补充叶酸片，有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。
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