月子吃公鸡好还是母鸡好？
月子期间可以食用公鸡。公鸡有助于促进乳汁的分泌，而母鸡当中含有一定量的雌激素会降低乳汁的分泌。但是无论公鸡还是母鸡当中所含的营养价值都是比较高的，在产后应该注意加强营养，避免一次性食用过多的肉食，容易出现消化不良，还应该注意均衡营养，饮食多样化。
坐月子是吃老母鸡还是吃公鸡好？
一个地方一种习俗，在我们老家，有人坐月子，都是之前准备了公鸡，连坐月子的人吃其他肉也是吃公的，例如，公猪，而且是提前自己家公婆，娘家父母，还有亲戚，有相当玩的好的朋友都为一个怀孕的女人准备着公鸡，其他肉也是公的，说是吃了公的产妇恢复身子的快，因为公的有力量。老母鸡，老母鸭是平常人吃的。像我们那个地方的人还有一种习俗，任何人都不吃产过小猪仔的母猪肉，母猪肉吃了，像有些人有什么病的，就要复发，所以老母猪是没有人杀的，都是等它老死后，深埋进土里。
很多产妇月子期间会喝母鸡汤、吃母鸡肉来帮助恢复身体。但不同地方习俗不同，有的地方不提倡吃母鸡，而主张吃公鸡，这是什么原因呢？月子期间到底是吃公鸡好，还是母鸡好？
虽然母鸡汤是大补，月子期吃能使产妇快速恢复身体，帮助补血长肉，但月子吃老母鸡也有一个极大的弊端，会导致回奶。
产后女性之所以会分泌乳汁，是因为体内雌性激素和孕激素水平下降，刺激泌乳素分泌，进而自然的分泌出乳汁。
母鸡中含有一定量的雌性激素，月子期间食用，会增加体内的雌性激素，阻碍催乳素分泌，进而影响乳汁分泌，所以会导致回奶。
公鸡则恰恰相反，会刺激乳汁分泌。因为公鸡中含有一定量的雄性激素，女性食用后，能抵抗体内的雌性激素，一定程度上能降低雌性激素的水平，从而刺激催乳素分泌，有利于分泌大量乳汁。
虽然母鸡有回奶的作用，但每个产妇的体质不同，所以，对吃食公鸡、母鸡的反应也不尽相同，但为了保险起见，建议坐月子还是吃公鸡比较好，有利于乳汁分泌。但并不是说不可以吃母鸡，母鸡也可以吃，但尽量要少吃，最好在月子后期再食用，能帮助滋补身子。月子前期，尽量以喝公鸡汤为主，刺激乳汁分泌。
应该是老母鸡，不是说老母鸡汤有利于母乳多。都喝母鸡汤，很少吃公鸡的。
现在做月子营养搭配，也可以吃清单的蔬菜。鲫鱼汤，猪蹄汤等等，这样既可以恢复元气也可以更好地喂养宝宝。
生完孩子后，产妇在坐月子时就需要进补才能，把身体养的好好的。在传统观念里，女人生完孩子后，就需要吃母鸡汤来补身体。但是最近也经常听到有人说，产妇可以吃公鸡汤，那么生完孩子后，女人到底是吃炖公鸡好呢，还是吃炖母鸡好呢？看看你吃对了吗？
产妇吃炖母鸡的好处：
母鸡中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质易消化吸收，能有效增强人的身体素质，而且肌肉中所含有的磷脂类对人体的生长发育有着重要的作用，所以，产妇多吃母鸡肉，能有效帮助身体恢复。
注意事项：但是产后一周内的新妈妈，是不能吃有补血功效的母鸡的，因为女人生完孩子后，血液中的雌激素和孕激素浓度降低时体内的催乳素才能发挥作用，促进产妇乳汁分泌。所以如果女人生完孩子后，接着就吃炖老母鸡，很有可能会影响到催乳素的分泌，导致产妇出现乳汁不足，甚至回奶的问题。
产妇吃公鸡的好处：
公鸡体内含有雄性激素，能有效对抗雌激素，所以吃炖公鸡有催乳的功效，而且对于婴儿的身体健康有着一定的促进功效。而且公鸡中含有的脂肪比母鸡中少，吃后不易使产妇过度发胖。所以生完孩子后，吃一些公鸡，对产妇和婴儿来说都有好处。
注意事项：如果产妇出现乳头不通，乳头发胀或无奶的情况时，这时就不要吃公鸡下奶了，否则的话可能会造成产妇出现乳腺炎问题。
可能很多宝妈听说过：“产后坐月子，吃母鸡回奶”，因此就有了“吃公鸡好，还是吃母鸡好”的疑问。坐月子都不消停，不得不说坐月子真难。
产后坐月子到底吃公鸡好，还是母鸡好呢？答案是：不论公鸡母鸡，哪个味道好吃，你就吃哪个。原因以下这几点：
一、有关“母鸡含雌激素，吃母鸡回奶”的说法，本身就非常不靠谱。
怀孕其间雌激素水平高，催乳素受到压制，所以孕期不会分泌大量的乳汁。产后雌激素下降，催乳素[_a***_]工作，因此生完孩子后母乳量明显增加。但是母鸡所含的雌激素非常少，而且母鸡经过高温烹饪之后被我们吃到肚里，再经过我们肝脏系统的代谢，母鸡雌激素的活性早就没有了，所以“产后不能吃母鸡，吃母鸡回奶”完全是扯犊子。
二、鸡肉的主要营养是蛋白质，公鸡母鸡从肉质上来讲并没有实质性区别。
公鸡肉所含脂肪要少一些，而母鸡的脂肪含量稍微高一些。对产后坐月子的宝妈来说，产后1周内可以吃鸡肉，公鸡母鸡都可以，但是鸡汤就不要喝了。因为鸡肉炖过之后脂肪会液化进入汤里面，这可能会引起产后宝妈堵奶。坐月子期间要想乳腺管保持通畅，那么荤汤和肥肉就要少吃一些为妙。
不过讲真，母鸡肉烹饪出来更香，而公鸡肉相对来说肉质柴一些。所以真正的吃货，可能更爱吃母鸡肉而不是公鸡肉。从地域上讲，北方人爱吃公鸡，南方人偏食母鸡。如果是两年以上的老母鸡，那炖出来就非常滋补，尤其适合产后体虚的宝妈。
三、吃鸡肉要搭配主食和蔬菜。
产后吃鸡肉，宝妈不要单独吃，应该搭配其它食物一起，这样既能解油腻，还能让蛋白质形成互补。植物性食物搭配少量动物性食物，能提高蛋白质的利用。尤其是哺乳期妈妈，更应该要多食蔬菜，蔬菜的维生素含量丰富，且能预防产后便秘。
四、影响产后母乳的主要因素：产后抑郁、产妇经常生气；产后喝水少（母乳的水分占78%），哺乳期妈就每天应该补水2200～2300ml（包括食物中水分）；产后过于疲劳，产后睡眠不足；以及产后喂养次数不够，这些都可影响母乳分泌。
