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这种情况考虑与两种情况都有关系的。建议注意休息。避免长期的熬夜，避免视疲劳，避免强光刺激照射，多做眼保健操。禁食辛辣，生冷刺激性的食物。注意观察，如有不适尽早到正规眼科检查。

其实正常没有怀孕的人长时间看手机也会出现样，干涩等问题，这些症状基本都是用眼过度导致眼部疲劳造成的。尤其怀孕的准妈妈这个时候胎儿在肚子里需要吸收各种的营养，所以孕妇在这个时候营养的消耗是比较大的，一定要多多补充维生素，注意休息

可能平时花在宝宝身上的时候太多了，你可是试着转移注意力，或者等老公回来，让老公帮你带带宝宝。给自己一些时间，做些自己喜欢的事，慢慢的把自己的重心从宝宝身上移开。当你的生活中不在只有宝宝的时候，应该就不会有这样的感觉了。

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坐月子如果经常流眼泪的话，容易造成眼睛出现干涩的情况。所以在月子期间需要注意调整好心态，千万不要出现经常流眼泪，这种干涩，通过药物也很难缓解的，也就是说月子期间留下的症状会造成很难治愈的情况，所以需要特别的注意，而且营养要搭配结合，不要沾冷水。

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产后眼睛干涩怎么办