男人备孕食补吃些什么比较好？
就像盖房子，男性提供半张设计图（染色体）、女方提供半张设计图（染色体），盖房子（生育过程）中水泥、沙子（维生素、叶酸等微量元素、蛋白质等营养物质）全部由女方提供。所以女方备孕过程需要补充的微量元素和营养物质非常多。
男方在备孕过程中需要补充的东西则相对较少，补充的目的是保证精子的遗传物质能成功到达女性卵子体内。其中遗传物质的载体是精子，运输过程主要依靠性生活和精子的运动能力。所以在男性在备孕过程中，保证性生活频率和能力正常，维持可靠精子数量、运动能力和形态是非常重要的。
一、在传统医学理论中：
生殖（性生活、精子）是肾的主要功能，具有补肾填精且食药同源的中药都可以少量食用，比如山药、芡实、桑葚、核桃等。中年大叔的标配：保温杯泡枸杞也是补肾填精优良选择。
枸杞、山药、芡实、桑葚，这些食物比较温和，不至于大温大燥。而猪宝、狗宝、羊宝、猪鞭、狗鞭、羊鞭，甚至于鹿鞭、虎鞭，这些也都有补肾壮阳的作用，但由于大温大燥，如果对症，效果不错，但对于绝大多数普通人食用容易上火，不建议备孕期间食补***用。
另外这些动物组织都含有外源性雄激素，部分人群服用会干预自身精子的产生功能。
二、在现代理论中：
1、抗氧化也就是抗衰老，不仅是女性美容的重点，也是精子美容、维持优良状态的重要手段。抗氧化物质是维持男性精子染色体稳定性、减少DNA碎片，保护精子线粒体功能，维护正常精子形态的主要物质。常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、左旋肉碱等，这些物质从何而来？绿色蔬菜水果。多吃绿色蔬菜水果是食补的重要手段。
备孕时还可以喝中药吗？有什么影响？
没事不需要服中药，有病可以服中药。
备孕期间有个外感发烧、腹痛腹泻、跌扑外伤等，需要治疗，不忌讳中药。
在选择中药时要考虑到不损伤睾丸、卵巢功能，也不能损伤肝肾功能便可。
如果疾病需要用一些虎狼之药，救命在先，等疾病痊愈再考虑备孕。
因为女性在备孕期间，你也不知道什么时候就会怀上宝宝，而且是药三分毒，虽然中药是比较温和的，但是或多或少对身体都会有点危害，建议如果不是什么必须要喝的药，还是建议不要喝。
备孕的时候可以吃，但是建议排卵期同房后就暂停吃中药，因为中药中包孕活血成分的话，会使还不稳定的受精卵不能着床的，或容易流产。如果确认怀孕了，需要中药调理的话，再另行去医院看。 如果确认没怀孕，就可以继续吃本来开的中药，直到下次排卵期。
在备孕期间，当然是可以吃中药的。但是如果没有什么必须马上就要治疗的病情建议还是不要吃为好。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
怀孕期间是不适合服药的,不然的话不利于优生优育,建议你现在好好吃药调理,等调理好之后再怀孕比较好,准备怀孕期间注意服用叶酸,可以预防胎儿发育畸形。
感谢悟空小秘书的邀请。
首先，我觉得你这个问题都没说清楚你服用了哪些中药，所以回答起来有点难。
就目前来看，[_a***_]妇女应用的中药里面分为禁用药和慎用药，主要因为这些药物会导致终止妊娠和引产。
禁用药物
水银、砒霜、雄黄、轻粉、马钱子、蟾酥、川乌、草乌、藜芦、胆矾、瓜蒂、巴豆、甘遂、大戟、芫花、牵牛子、商路、麝香、干漆、水蛭、虻虫、三棱、莪术等。
慎用药
活血祛医药、行气药、攻下药、温里药中的部分药，如牛膝、川芎、红花、桃仁、姜黄、牡丹皮、积实、大黄、番泻叶、芦荟、芒硝、附子、肉桂等。
虽然这些都是容易导致中断妊娠和引产，你目前并未怀孕，但也不推荐使用。如果非要用药不可，应在有经验的中医指导下使用药物，妊娠前三个月是胎儿分化时期，很容易导致胎儿畸形。
希望我的回答能帮助到你，喜欢我的回答的欢迎关注，更多用药知识继续呈现。
非常高兴回答您的这个问题，我也是一名育儿领域创作者，曾经我也是一名宝妈，现在我的职业是一名小学老师，对于育儿领域的一些问题还是比较了解的，对于这个问题非常感兴趣，在这里发表一点自己的理解和看法，欢迎大家一起讨论，接下来我们一起来看看：
准备怀孕可以吃中药吗
备孕的时候可以吃，但是建议排卵期同房后就暂停吃中药，因为中药中包孕活血成分的话，会使还不稳定的受精卵不能着床的，或容易流产。如果确认怀孕了，需要中药调理的话，再另行去医院看。 如果确认没怀孕，就可以继续吃本来开的中药，直到下次排卵期。
在备孕期间，当然是可以吃中药的。但是如果没有什么必须马上就要治疗的病情建议还是不要吃为好。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
怀孕期间是不适合服药的,不然的话不利于优生优育,建议你现在好好吃药调理,等调理好之后再怀孕比较好,准备怀孕期间注意服用叶酸,可以预防胎儿发育畸形。
备孕期间喝中药有什么影响
吃中药期间可以备孕吗？回答可以明确的讲:是不可以的！相信人们都清楚，不管西药还是中药，是药三分毒！这一点大家都知道！在服用中药时，药物的化学成份及毒付作用对身体产生不同程度的损害，因此讲在服中药期间是不可备孕的。
备孕期间男女要吃什么？
备孕期间要想增加受孕机会，除了必要的产前检查，还可以通过饮食来调整人的生理机能。比如多吃含睾酮素的食物可以增加受孕机会！
睾酮素，是人体促性激素或者叫动情激素的一种，睾酮素能控制人体的全部生理功能。睾酮素的分泌主要依赖睾丸和卵巢来分泌，肾上腺也能分泌但分泌量较少。其中男性的睾酮素水平要比女性要高出80%以上。
当睾酮素水平降低，人的生理功能就会下降。比如男性会出现疲倦乏力、阳痿***、无精弱精现象；女性则会出现面容苍白、嗜睡脱发、月经分泌量减少、月经周期不规律、阴道分泌物减少等等，这样人就会走向衰老，荷尔蒙分泌也会走下坡路，这样怀孕就无法完成！
❤①补锌的食物：
动物瘦肉类：其中以马肉的锌含量最高，每100克马肉含锌12.26mg；
鱼类：以鱿鱼的锌含量最高；
蔬菜植物类：以蕨菜的锌含量最高；
贝类食物：以牡蛎的含锌含量最高（71.2mg）；
主食类：以小麦胚粉的锌含量最高；
坚果类：以山核桃的锌含量最高（12.59mg）。
