我听老人告诉我坐月子不能吃馒头，要不肚子大，是不是真的？
您好！坐月子是可以吃馒头的， 尽量蒸热了再吃，只要身体没有感觉到不适，是可以吃馒头等食物的，馒头中也有营养成分，可以适当的食用，最重要的是不要吃寒凉以及生硬的食物。月子期间饮食是很重要的，要多吃营养丰富的食物，补充身体所需的营养，对于水果也可以适当的吃一些，例如樱桃，苹果等，也可以多喝鸡汤。月子期间，要保持的心情愉悦，这样对身心的健康都有一定的好处，同时也要做到饮食均衡。
坐月子是可以吃馒头的，坐月子吃馒头不会肚子大的，这是一种错误的***，因为你想北方人都是吃馒头，吃花卷，吃包子，那北方的女人生了孩子都个个肚子大了吗？没有的，北方人的女人生了孩子以后过了一年，还是非常苗条的，我那时候就是生了孩子以后，我在月子里就是吃馒头，稀饭，包子花卷，还有就羊肉汤鸡汤，还有猪骨汤，都是吃这些，我给我儿子喂了一年奶以后我的体重减轻。
后来体重由110斤降到94斤，所以月子里肚子大不大，都跟这个吃馒头没关系的，后来我的肚子也缩小了，我的身体也苗条了。
生活道公益健康认为，月子中不能吃馒头应该没有什么科学依据的，因为馒头主要是含有碳水化合物为主，就是主要含有糖分，而且应该是比较容易消化的啊，月子中主要是吃点蛋白含量高的食物，再就是食用些好消化的食物应该不错的啊。肚子大和生产后，子宫的恢复有关系，有时候脾气足的话，就会肚子小些。
生活道公益健康建议，产后注意保暖，注意补气补血，适量活动，促进***恢复，按揉一下腹部，休息好，应该都没有大肚子的，和吃馒头没什么关系的。
月子里不能吃馒头是没任何科学根据的，坐月子是可以吃馒头的，首先馒头中含有人体需要的维生素B1、B6、B12等丰富的营养物质，其次能帮助妈妈补充体力，有利于产后妈妈的身体恢复。最后建议月子里要保证营养的充足，平时可以多喝一些汤，鸡汤和鱼汤都可以，有助于乳汁的分泌。
宝妈您好。首先，月子里面不能吃馒头是错的，月子里面是可以吃馒头的，馒头属于碳水化合物，能给身体迅速提供能量，月子里面宝妈刚经历身体大量出血，正正是补充各种能量的时候，所以吃馒头是很好的补充能量的方法。不仅要吃馒头，月子里面还需要注意补充蛋白质，脂肪等营养素，一来产妇身体需要恢复，二来宝妈哺乳也需要耗费大量的能量和蛋白质，脂肪，所以月子里面应注意饮食均衡，补充能量和营养素哦。
那为什么有人说容易肚子大？我想容易肚子大这个有很多原因，但一定不是因为吃了馒头哈。第一，月子里面宝妈刚生产完毕，身体还处于恢复期，这个时候肚子未恢复到孕前水平，显得大大的，是正常的。第二，如果宝妈月子里面经常在床上吃饭，吃完又躺在床上，缺乏运动，肚子肠道里面有气体堆积，肚子就会胀气了，也会显得肚子大大的哦。
月子里面宝妈应该注意休息不劳累，然后适当下床走动，这利于身体恢复，有利于***的恶露排出体外，也有利于肠道胀气消失，所以适当的散步，是需要的。这样就不会容易显得肚子大大的了。
希望宝妈身体尽快恢复，小孩子健健康康哈。
