骨盆复位的运动需要在专业的康复师指导下进行运动训练，同时配合进行麦肯基疗法训练。平常可以佩戴矫形器进行矫正，可以配合进行物理治疗，比如高频理疗，中药熏蒸等治疗。平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。平常不要进行剧烈的运动。
多做盆底肌肉锻炼，按摩促进骨盆修复。骨盆带可以用来帮助修复。控制体重，因为肥胖会增加盆底负担和产后恢复困难。保持正确的坐姿，通常腰部尽量挺直，膝盖自然弯曲，双脚保持在地上，因为这是保持骨盆正常位置的最佳习惯。减少上下楼梯和坡道的活动。
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