一般在月子期间可以适当喝红糖，姜水的效果比较明显，有驱寒的效果，而且还能够促进身体的恢复，但是不能喝得过多，不然可能会引起有虫牙或者出现其他异常，尽量注意在月子期间营养均衡，避免吃某种食物过多，同时避免挑食，平时要注意锻炼。
姜的作用主要是用于取暖，产后可以喝姜红糖水的，产后应该注意休息，注意保暖，不要吃生冷硬的食物，也应该适当下床活动活动有利于身体恢复，不要一直躺着，产后应该适当增加营养，比如可以适当多喝点鱼汤，排骨汤等都有利于下奶，一个月后去医院复查。
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