备孕时期可以吃西瓜霜润喉片吗？
备孕期间如果排卵前可以吃西瓜霜润喉片，影响不大。备孕期间记着口服液叶酸，预防神经管畸形，还需要均衡饮食，多吃水果和蔬菜，增加免疫力，避免感冒，避免接触有害物质，不口服影响怀孕的药物。保持心情舒畅通。排卵期需要隔日同房保证精子质量
减肥可以吃西瓜吗？
可以偶尔吃一点但不要天天吃，因为西瓜糖分很高对于正在减肥的人群会有影响，同时西瓜数阴性也就是凉性食物女性建议少吃，不但会影响减肥过多吃西瓜也会导致女性体寒痛经！
能吃什么都能吃，只是适量而已 ，我喜欢看中央一台的生活圈，我清楚的记得有个老专家说过：好多得糖尿病的人好多东西都不敢吃（比如糖），他说不是不能吃是要适量，我自己就是锻炼减肥（跳广场舞）我什么都吃，我的队员们也是这样 ，她们（他们）个个或多或少的都减了肥，所以我的观点是不要刻意减肥，要健康的减而且要持之以恒，否则会适得其反的。欢迎去红红火火208hls（拼音是胡老师）的空间看看我自己编的广场舞（里面有操，舞和简单的拉伸），1016，2017年的我是140多斤，现在的我就110斤左右，为了我也为了我两百多个队员，我会一直坚持原创坚持锻炼减肥，把我的视频分享给喜欢锻炼减肥的所有人，所以朋友们健康的吃再开心快乐的锻炼减肥吧哈哈哈。
西瓜可以减肥吗？
吃西瓜可以减肥，减肥期间吃西瓜可以。
每天消耗的热量＞摄取的热量。
这就是减肥的原理。
从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，它94%以上都是水分。
所以吃西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效果。
希望我的回答对你有帮助！
减肥适合适量吃西瓜，但不适合多吃。
热量
100克西瓜热量为31千卡，属于低热量低脂肪食物。西瓜中含有一定量的钾，对消除水肿有一定的作用，所以对于减肥而言是可以食用的。
血糖生成指数
判定一个食物适合是否减肥期间食用，除了食物的热量，还有食物的血糖生成指数。
血糖生成指数越高的食物，在进食后，能让血糖产生较大的波动，使脂肪迅速被身体所吸收。这样的食物，即使热量不高，在减肥期间也要控制摄入量。对于一些热量热量高但是血糖生成指数低的食物，如全麦面包，也会建议在减肥期间推荐适量摄入，因为不容易被消化，耐饿感更强。
GI指数大于75的食物，属于血糖生成指数高的食物。西瓜血糖生成指数为72，属于中GI食物，接近高GI食物。减肥期间不建议多食用。
西瓜本身是对于减肥有利的食物，但是由于很容易多吃，反而不利于减肥。减肥期间需要控制好一天的饮食摄入总热量，西瓜的摄入量不超过200克即可。
西瓜其实属于低热量食物，只不过西瓜的总含糖量较高，适当食用能够利尿，帮助代谢，***减肥，但过量食用肯定会造成血糖飙升，多余的糖分如果短时间内没被利用完，就会在胰岛素的作用下生成糖原或者储存为脂肪，最大的问题是给胰岛带来负担，经常这样的话可能会造成胰岛素敏感度下降，还有诱发糖尿病的风险。
水果都一样，虽然它们的热量普遍都很低，但它们之中都含有果糖、少量葡萄糖，果糖虽然升糖速度不如葡萄糖快，但如果多了的话也一样会提高升糖速度，并且获得大量葡萄糖，最终还是和吃甜食成了一个道理。膳食指南（2016）中推荐，每天摄入200~350***果，大概两个苹果分量的水果就足够了，果糖摄取过多也会造成不利影响，果糖不同于葡萄糖，它直接在肝脏转化为中性脂肪，蛋白质在肝脏中合成，作为载体，把中性脂肪运输排出，但如果过量的果糖，会抑制蛋白质生成，更多中性脂肪无法排除，囤积在肝脏，久而久之还可能诱发高血脂或脂肪肝。
西瓜属于高GI（升糖指数）水果，低GL（糖负荷）水果，也就是说，西瓜中的成分让人血糖上升速度快，但含有的这种因素并不多，所以，如果吃适量西瓜其实不会对血糖造成太大影响，但西瓜的总含糖量很高，不宜多吃。西瓜能够促进排泄，加快代谢，所以，少吃一些西瓜其实还有利于减肥，而多吃西瓜就是利于增肥了。
