备孕期间是可以吃蒜，蒜虽然是一种辛辣的食物，但是蒜也可以作为一种抗菌素，有一定的抗炎作用，同时吃蒜，也可以刺激食欲，经常性的吃蒜，也可以提高机体的抵抗能力，同时还有抗癌的效果，所以在备孕期间，吃蒜还是有一定的好处，但也需要尽量避免空腹吃蒜，以免刺激胃肠道。
是可以吃大蒜的，但是是不能够吃一些垃圾食品的，像辛辣刺激性的食物也是不建议吃的，像麻辣香锅，麻辣火锅，烧烤，等不健康的食品也是不建议吃的，另外在备孕期间，男女双方都要养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，这样才是可以起到备孕的效果。
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