那些传说中的月子禁忌，你们都了解吗？
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。（百度百科）
宝宝顺利出生了，妈妈虽然减轻了一点"负担"，但随之而来的月子也并不好坐。都说坐月子是女人一生中恢复的关键时期，月子坐得好，恍若新生！但关于坐月子老一辈和现在年轻人有不同的观点和想法。如不能见风、不能洗澡等，弄的很多妈妈无所适从。关于坐月子有几个误区，在此还需要大家科学对待。
❌闷月子
我们肯定都听说过或经历过，认为坐月子期间，宝妈是绝对不可以见风的。因此有了月子帽，月子鞋，全副武装。即使是夏天坐月子，也不能开窗户吹风，宝妈穿着月子服，用一套又一套的更换衣服来缓解出汗、闷热，
✅适当开窗通风
可以适当开窗户通风，尤其是夏天。但也要注意时间，温度，毕竟宝妈刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，则不能直接对着宝妈吹，可以用遮风板、或是打开隔壁房间的空调，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换月子服，建议穿着莫代尔、纯棉纱布类衣服。
❌懒月子
老一辈观念是产后妈妈体质虚弱，月子里少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。其实这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
✅适当走动
如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
你好，感谢您的邀请。月子期间的禁忌，以我的亲身经验来回答这个问题，希望给你一些借鉴和帮助。
一、产后需要大补？
这种说法非常不科学，产后恶露未排净，身体器官尚未恢复，此时不宜大补。产后的3-7天会出现生理性涨奶，吃油脂含量多的食物会引起乳腺管堵塞，严重的会引起乳腺炎。而且含有过多脂肪的奶水会造成宝宝腹泻。产后一周应该以清淡易消化的食物为主，然后再慢慢提高脂肪含量的摄入。
二、产后不宜运动
产后不宜做剧烈运动，但是也不可不动。适度的运动会加快恶露的排出，有利于身体的恢复，也可缓解产后便秘。产妇可以在房中散步或者做一些简单的床上运动，切勿做动作幅度过大的动作。
三、坐月子不能开窗，吹风扇，吹空调？
产后坐月子 时间长达30-42天，如果一直不开窗，会不利于产妇和宝宝的身体健康，也有可能滋生一些细菌。每天定时为房间通风是月子期间非常重要的，可以选择宝宝和产妇不在房间的时间通风或者避免风直吹产妇和宝宝。
夏季坐月子，室外温度高达38-42度，如果室内不吹风扇或者空调，容易造成产妇和宝宝中暑。科学的做法是，夏季可以吹空调和电扇，但是要避免冷风直吹产妇和宝宝，空调温度不宜过低。
四、产后多吃鸡蛋？
鸡蛋虽然营养丰富，但是切勿多吃，每天2个鸡蛋就够了。鸡蛋中含有大量的胆固醇，不利于妈妈的消化吸收，含有胆固醇过高的乳汁，也会造成宝宝的消化吸收困难。
