生完孩子产妇体重能减多少斤？孕期做好体重管理，有哪些好处呢？
我生老二的时候180斤[晕]吓人不，孩子生出来八斤一两，我是顺产，出了产房我就上称称了下167斤，今天我闺女百天了早晨空腹体重162[捂脸]孕期还是要注意控制体重的，孩子太大不好生，产妇肉肉多了夜累，这是我的经验希望能帮到你。
生完第三天去护士台称重的，减重10斤，宝宝6斤7，其他是胎盘羊水还有恶露的重量，再加上产后流汗比较多，就这样也只是少了10斤而已，看到体重称上的数字我自己内心也是崩溃的。后面哺乳期特别容易饿，吃的多，再加上喂奶压力很容易吃过量。只能安慰自己断奶了再减肥吧。孕期当然要控制体重，根据孕妈孕前体重，适量增重，普通身材增重在20斤左右，增重过多，对孕妈和宝宝都不好。产后难恢复不说，孕妈自己看着也影响心情，更不用说胖太多容易得妊娠期糖尿病等疾病了。其次对宝宝来说，宝宝体重过大，即巨大儿得糖尿病风险比正常宝宝要大很多，对宝宝生长发育不利。所以为了宝宝和孕妈自己着想，孕期也要适量管住嘴啊。
我第1胎怀孕之前是106斤怀孕，快生的时候大概是75公斤，生完三天出院，到家称体重是62公斤，到4个月上班的时候就已经恢复106斤了。
我月子地里的时候就想要减肥，但是因为身体虚也不想动，吃的倒是清汤寡水的没吃什么荤腥，后来到两个月的时候就可以推着宝宝出门，每天走一走，吃饭也没有什么忌口的，就按时吃饭，到第3个月的时候觉得很快就瘦下去了，并没有特殊的节食或者运动，可能身体恢复了它自然就体重降下来了。
生完可以立刻减重5—10kg。
孕期做好体重管理，好处多多。首先，减少妊娠纹风险，孕期体重增长过快，皮肤纤维容易断裂，形成妊娠纹。
其次，控制好体重就可以降低孕期糖尿病风险，妊娠期糖尿病会影响宝宝的发育。
第三，体重增长过快，孕妇自身行动不便，导致孕晚期水肿或者劳累。控制好体重，相应的，孕妇活动就轻松一些。
还有，体重增长多，影响形象，生娃之后还要费力减肥，不如孕期就控制好体重，好处多多。
孕妇体重标准：
1.怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤
2.怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤
3.怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。
女性在怀孕之后，普遍体重会增加10~15公斤，有些肥胖的孕妇可能达到20~30公斤孕期尊重如此多的体重，那么产后该如何减轻体重呢？
孕期体重的增长跟身体内雌性激素的变化有很大关系，在怀孕之后雌激素和孕激素均会相应的增加，体内代谢情况较怀孕之前有所减慢，所以会出现一定的脂肪堆积，对于怀孕之前，本身已经肥胖的孕妇，怀孕之后可能会更加肥胖。
在生完孩子一周内通常体重会下降3~5公斤，生完孩子一个月的体重多数会下降5~8公斤。正常的女性多数会在产后三个月到6个月体重恢复到孕前状态。
产后的孕期管理体重管理，主要的原则就是控制油脂，蛋白质的摄入，离这些远远的。多数孕妇产后雌孕激素未达到正常水平，所以如果油脂控制摄入太多会造成体重不减反增的现象，很多孕妇在产后盲目补充蛋白质，其实也会造成产后的肥胖。
生完孩子体重最多能掉多少斤？产后要如何健康瘦身？
本来4月21号的预产期，4月17号凌晨三点半左右肚子阵痛，把我疼醒了，以为是要上厕所，就去上了个大厕，回到房间肚子又开始疼，后面就用美柚[_a***_]宫缩，五六分钟疼一次，马上叫老公拿好东西去医院了。
到医院将近5点钟了，直接去产科了，医生先帮我做胎监，然后内检，说开四指了，马上叫我老公办好手续签好字。医生帮我抽血，做了bc和心电图，（做的时候感觉宫缩一两分钟一次了）说宝宝头太下了，体重估计不准确了，估计7斤多，我跟医生说要上厕所尿尿，后面她就拿了病服给我换，又验了尿。我说我实在快受不了，那个时候六点十分左右，她让我立马去产房了。
打上吊针，内检开了8指了，叫我不要用力，她慢慢的帮我人工破水，破水后更疼了，我说忍不住了，护士就说那你用力吧，在护士的指导下，也在我的配合下，6点33分生下了我的小王子，医生夸我非常配合，抱着小宝宝给我看，说是儿子，一称8斤2两。
其实我一直想要个女儿，因为头胎是儿子，我自己有点失望的，毕竟在肚子里叫了十个月的女儿[害羞]等胎盘出来，帮我检查伤口，说没有撕裂侧切，就点点擦伤，不用处理，这么大个都没有撕裂侧切，说太厉害了[开心]一直夸我能干。
产后大肚腩，大象腿，水桶腰一直困扰着我，第2天下床就扶着护栏走到分诊台称体重去了，出院的时候，其实医院就给你裹好肚子了，但是医院裹的没多久没弹性了，而且太绕了不说还硌胯骨，一天下来胯部都硌红了。把人又紧又难受的。弹性不好后我就去了在没穿。
结果出月复查的时候，肚子还是很大。我姐来看我，问我你怎么没穿裹腹？然后又和我科普，说现在妈妈穿的都是专业的产后的衣服。连同胃部，内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐着喂奶。 而且剖腹产的妈妈是一定要穿的，保护伤口的愈合，还会防止器官下垂。然后我拿了两套穿，真的比医院的舒服多了。
两个多月的时候，在饮食不变的情况下真的瘦23斤了，但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟，纯母乳喂养宝宝。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，体重明显下降，我不节食一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的。心里那就一个倍爽啊。
生完孩子体重最多能掉多少呢？
我们知道，生孩子的产前症状有见红和破水，其中破水就是破羊水。而就算是先见红，等到孩子要出来时，也会再破水，这是生孩子的第一步。而当羊水破裂，也就是羊水流出时，产妇的体重就会先减轻一些。
我们知道，羊水是胎儿正常发育的重要环境，而它所包含的内容90%都是水分，只有很少一部分是脱落的细胞组织。而羊水的多少，是存在变化的，但到了孕晚期，足月妊娠大约会有1000ml。所以，宝妈们要想知道产后能掉多少体重，首先就从羊水算起，大约是2斤左右。当然，如果羊水超过2000ml，体重会减少更多，但是这种情况属于羊水过多，是一种异常情况，要注意。
