月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
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可以吃的调料
盐：
有的产妇坐月子，甚至在菜里一点盐都不放，其实这样的做法是错误的。
因为产妇产后体虚盗汗，会流失大量的水分，如果不吃盐的话，会加重身体缺水的现象，所以产后是要吃盐的。
酱油：
酱油由大豆、淀粉、水和盐酿造而成，颜色较深，有说法称吃酱油会导致皮肤变黑，对产妇和宝宝不利，实际上人的皮肤颜色是由遗传或后天的护理方式决定的，酱油经由消化道由人体吸收，并不一定会对人的肤色造成影响。
香油：
香油可以软化血管，润肠通便，对防止产妇便秘有很好的作用，另外，香油含有丰富的卵磷脂，可以改善皮肤。
坐月子是女人一生中最重要的的一件事之一，做不好月子容易落下月子病，甚至病痛会纠缠一生。所以月子里饮食很重要，作为一个过来人，我总结了以下几类不能吃的。
菜类：韭菜 白萝卜 黑木耳 樱桃萝卜 香椿 苦菊 木薯 香菜 苦瓜 尖椒 韭菜花 竹笋
主食类：红薯 薏米 韭菜盒子 冷面 螺蛳粉 寿司 大麦 八宝粥 油条 皮蛋瘦肉粥
调料类：白糖 豆豉 椒盐 十三香 黄酒 鸡精 芥末 花椒 八角 黑椒汁 豆腐乳 胡椒粉 桂皮 老干妈 糖蒜 豆瓣酱 五香粉 辣椒 薄荷 辣椒酱 孜然粉
还有就是腌制品不吃，辛辣刺激就更不要占了，有些拿不定主意的食物或者调料，小编还是劝您不要食用为好。等弄明白再吃也不迟。
煲汤放香料也是不可以放的，因为香料里有很多都是中药材，比如上面说的桂皮，它有药效，对婴儿不好，如果想提鲜增香可以放些许耗油，姜片。
大家好，我是爱美食的二闷。
看到这个问题，感觉有很多要说的呢，去年八月刚做完月子，月子期的饮食不仅和身体恢复有关，更影响妈妈们的母乳分泌，是件与母婴健康息息相关的大事，饮食上需要注意这些：
一是辛辣类的调味品不要吃。比如辣椒、花椒、八角、茴香、桂皮等等，生姜和大蒜也要注意用量。当然味精鸡精最好也不要吃。
二是各种酱料尽量不吃。例如豆瓣酱、芥末酱、辣椒酱等添加成分比较多的酱料，为了健康控制点比较好。
三是饮食请一定要清淡。这个清淡除了不要吃得过咸之外，主要还有食物搭配，猪蹄，鸡汤、墨鱼等营养食物控制下食用量，吃太多不利于产奶，甚至还有可能引发乳腺炎。产后42天左右是乳腺炎高发期，一定要重视。
最后，煲汤的时候也尽量不放香料。毕竟很多食物本味也是很鲜美的，趁着月子期好好养养胃也挺好的嘛。
美食滋味是生活的调色盘，我是@爱美食的二闷 和我一起发现生活本味吧。
大家好，我是爱伟琪
十月怀胎，一朝分娩，对产妇每一分钟都很难熬的日子，直到宝宝出来，整个肚子被掏空，忍着痛，也是满满的幸福。
事情还没有完了，还有一个月的月婆子做了，月子期间，身体脾胃虚弱，饮食上要搭配好，才能调理好身体，大人吃的好，宝宝才有奶喝。
月子里那些调味品不能吃？
味精，现在人做菜习惯放味精了，产妇尤其注意不能吃味精，因为味精会造成母乳宝宝体内缺锌，[_a***_]不要吃。
辣椒，花椒，咖喱，芥末
母乳妈妈就不用说了，食用辣椒容易导致上火，容易导致宝宝便秘、湿疹等。非母乳的妈妈也最好是过了月子再吃辣椒，毕竟月子期间身体还在恢复当中，肠胃虚弱，尽量避免这种辛辣刺激的调味料。
茴香：容易回奶，母乳妈妈要避免食用。
桂皮：属于热性调料，容易消耗肠道水分，导致便秘，最好不要食用。
