坐月子的时候也可以多喝一些山楂红糖饮，可以起到生津止渴，消食减脂的效果，同时也能够减轻子宫收缩的腹痛，其次也可以喝炒米茶，有助于下奶，而且在坐月子的时候可以多喝一些汤类的食物，比如米酒蛋花汤，山药猪肝汤，排骨汤或者是鲫鱼汤等。
哺乳期不建议喝红茶饮料，一般红茶饮料中，大多会含有咖啡因的成分，可以兴奋大脑神经，容易产生失眠的作用，同时哺乳期间喝，也可能会通过乳汁，影响宝宝的睡眠，毕竟饮料中大多会含有添加剂或者是防腐剂，经常性的喝，也不利于宝宝的发育。
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