月子产妇能吃糯米吗？坐月子可以吃哪些食物？
是可以吃糯米的，在生完孩子之后，身体是比较虚弱的所以一定要加强营养，可以多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，可以帮助身体恢复，在生产一个星期之后，也要适量的喝一些红糖水，可以帮助子宫恢复同时也能够帮助恶露排出，在产后也要多休息。
听说坐月子期间，吃糯米饭可以瘦肚子和瘦身，这是真的吗？
这种说法一听就是没有任何科学依据的，要想减脂，一定是满足能量摄入量负平衡这个大原则的，那么糯米饭是主食类一种，属于碳水化合物较高，高热量，高GI的食物，大量食用一定会增加能量的摄入，所以不存在瘦身瘦肚子的说法。
刚生完孩子的产妇（月子里）可以吃天麻或者薏仁米吗？
这个问题你算问对人了。记得老婆生小孩子的时候，我专门从金牌月嫂那里借了一本书，书名好像是我和老婆一起做月子。作为过来人，以一个男性的视角来说明这个问题。
首先天麻是可以食用的，又特别是在做月子的时候。原因就不讲了。给你说方法，将天麻洗净，然后用温水浸泡，等肉体发软，切丝或切片。和土鸡蛋一起蒸着吃。有的人会给你推荐让你炖汤喝，但是我不推荐，原因是炖汤你喝不了，浪费不说，关键是效果不明显。另外，天麻味微苦 做月子的时候大多数人都口细，情绪波动大，看见一大碗 ，心情瞬间就不好了。所以，蒸着吃是最好的。可惜这个季节没有野生的活天麻，如果用活天麻效果就更好了。
第二。薏米不可以吃。性凉，有回奶的情况。如果你想喝汤或者熬粥。这个时节就用萝卜，适当的加一点红枣和枸杞也是可以的。
事关祖国的花朵，我就多说几句。做月子不是一个月。顺产46天，剖腹产54天。前26天左右是调养的黄金期。千万不可心急。这段时间好好调养。注意事项请遵医嘱。祝你和宝宝都健健康康，平平安安！
女子刚生完孩子之后，等於母子都到阴朝地府走了一回，能平安回归乃众心所属，无限幸事！
女子生了孩子之后，已经气血双亏，还要哺乳孩子，费心费神。所以重点是，早日恢复体质，才是重中之重。
中医病理之中有适样一句话：，（十伤九寒），所以月子里是不准吃寒凉食物的。还有（应时令，适变化）做到天人合一，寒不得，热不得，风吹不得，雨淋不得。不然会留下病根！
中医用药也十分谨慎：多只用人参，黄芪，当归，白术，山药，益母草，蜂蜜，等扶正补血，破淤生新，温中健脾之药，并严格按体质处方用药用量，权衡加减，以至母子都能够早日红润健康，体美光鲜。
所以在生产假期里不支持没有医生指导下随便服药物！供你参考。tu.
产后应补益气血。宜多食血肉有情之品，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、肝脏、以及具有补气益血之参、芪、当归、首乌、大枣、杞子、桂圆肉等。确忌不要过食寒凉肥腻之品，以免损伤脾胃，影响消化吸收。
