坐月子期间注意做好保暖，注意不要吹风，最好不要外出。饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多喝些排骨汤、鲫鱼汤等，多吃猪蹄，促进乳汁分泌。月子期间注意好卫生，勤换内裤，保持外阴干燥清洁，防止发生感染，同时注意不要同房。
月子就是生完孩子以后，女性身体虚弱，需要调养大概一个月左右的时间。
其实，重点就是适当调养和护理。不管怎样做，只要尽量让产妇不受累，不受凉，不受风，注意清洁卫生，营养均衡丰富即可。
现在生活条件好了，有些方面没必要像以前那样严防死守，做到不损伤身体即可。
但也不要对坐月子不在乎，或者自认为体格好而大意。我有一个亲戚，没出月子就在冬天坐摩托车去走亲戚，受风受凉又受累，落下了一些疼痛的后遗症。
根据个人的判断加上一些老人的意见，尽量让月子期舒适愉悦最好。
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