怎样才能怀孕？
您好，首先注意饮食。在备孕期间尽量多吃富含锌的食物，如海鲜、肌肉、谷物、瘦肉、牛奶和其他富含钙和维生素D的食物，对提高男性生育能力也起着非常重要的作用。其次，计算排卵周期。女性需要知道她们的排卵期，每个排卵期只有一个卵子排出。他们必须确保在排卵期有过性行为，以便与精子结合形成受精卵。排卵期间，女性应该每两天过一次一次性生活。爱爱后仰卧。女性应该选择仰卧一段时间，可以选择在臀部放一个枕头，以防止精子立即流出，让精子流入子宫并与卵子结合形成受精卵。
其实很简单，只要男女身体健康在女性排卵期同房就可以怀孕只是不能保证一次排卵就能怀孕。
什么是排卵期呢？对于月经时间准确的妇女来说在月经那天往前数14天一般就是排卵日。排卵期最标志的表现之一就是白带拉丝，像蛋清一样的透明拉丝的白带一般出现在排卵期，只要在排卵期隔天安排同房即可，能不能怀孕就看运气了。如果不是排卵期就是天天同房也不可能怀孕。
对于月经不准的女性怎么知道排卵呢？其实最简单的就是去医院做B超监测卵泡。一般月经过后一周就可以去监测了，B超医生会根据你的情况告诉你什么时候再来监测。有怀孕打算的女性不管月经准不准建议都去做排卵监测。实在去不了医院就网上买排卵试纸来测自己的排卵时间。
监测卵泡有什么好处？1.可以直观的看到卵泡的大小和数量甚至卵泡质量。2.可以测量到子宫内膜的厚度和简单的***环境。
怎样怀孕？如果你不想怀孕那就同房做好措施。想怀孕的就放松心情，抓住排卵期合理安排同房。如果超过1年没有自然怀孕建议去生殖科做相应检查。
1、调理月经
月经是女性健康晴雨表，月经不调的话可影响女性生育能力。怀孕前中医调理的第1步是调理好月经。只要通过观察月经的量、月经周期以及颜色来判断，身体哪里出问题了，然后再对症用中药调理。
2、测量体温
通过测量体温能知道自己有没有排卵，体温持续升高10天的话说明判断正常。排卵期同房能增加受孕几率。若体温升到几天后就回落，说明排卵异常，需通过中医进一步治疗。
3、暖宫
大部分女性不孕和宫寒有关，寒冷的***环境不适合胎儿生长和发育，此时需进行暖宫调理，也就是保持小腹部温暖。期间不能吃寒冷的食物，睡觉时护好腹部。
4、养气安神
心情不愉悦的话可影响受孕，即使女性怀孕后，也容易出现胎儿畸形或流产。应该先积极进行疏肝理气，在中医的指导下选择药物来达到凝神养气功效，保持女性的身心舒畅。
温馨提示
怎样才能怀孕，可以说是很多备孕夫妻都关心的事情。虽然我们都知道怀孕需要精子和卵子相结合，[_a***_]精子和卵子怎样才能在质量最好的情况下顺利的结合也是很重要的。而想要精子和卵子顺利的结合，首先得条件就是必须得有健康的精子和卵子，这样才能有怀孕的可能。
怎样才能怀孕？
想要怀孕必须要有卵子和精子结合在一起后顺利的回到***内。因此，夫妻双方的的生殖功能必须要需要正常。不管是男性还是女性，只要是没有正常的精子或者卵子，那么都是难以怀孕的。特别是有精子成活率低或者是排卵受限制的情况，那么这些都会直接影响到怀孕。
1.排精子，排卵子正常：一般来说，男性每次排精都会排出上亿颗精子，而女性排卵子正常来说却是每个月排出一颗。因此，只要备孕夫妻双方排精排卵正常，排除其他原因，迟早都会怀孕的。所以，如果想要怀孕，首先得到医院检查身体在生育方面是否健康。
2.高质量备孕：如果想要怀孕，高质量的备孕不仅有利于受孕，还有会使精子和卵子更健康。而所谓高质量备孕，就是需要备孕夫妻双方提高的质量。男性可以戒烟戒酒，并且锻炼身体。而女性也是如此，并且还需要减少压力。关于双方的高质量备孕，需要夫妻在卵子被排出来前最好是提高精子的质量。
3.精子与卵子相遇才能怀孕：上面说到了精子很多，排一次有上亿颗。而卵子却很少，不出意外每个月只有一颗。在“僧多粥少”的情况下，就显得相遇的时间是多么的重要了。精子可以随时取用，但是卵子却不行，一般来说，女性都有自己的排卵期，在排卵期期间，女性会排出一颗成熟的卵子。按照普通情况，女性的排卵期是在月经过后14天左右，当卵巢有成熟的卵泡破裂后，卵子便会倾巢而出，然后蠕动到输卵管壶腹部停留，静静等待精子的到来。卵子在这一过程中，只能存活1——2天，所以这1——2天便是怀孕的机会。如果在这个时间段没有精子，那么是不会怀孕。因此备孕夫妻可以监测排卵期，这样卵子能够与精子相遇，才能够怀孕。
4.受精卵顺利回到***，并成功着床：当精子毫无阻碍的通过输卵管到达壶腹部与卵子结合后，便形成了受精卵。当卵子和精子结合后就不能再待在输卵管内了，而是需要回到***内，如果受精卵顺利的回到***并且成功的着床，那么就达到了怀孕的目的。如果受精卵没有顺利的回到***，那么很有可能形成宫外孕，危及孕妇的健康和安全。
备孕夫妻想要怀孕，需要先到医院检查，只要身体健康没有生育方面的疾病，那么一般来说迟早都会怀孕的。如果在都正常的情况这，夫妻双方可以为怀孕做准备，尽可能的提高精子和卵子的质量。而如果夫妻双方在孕育方面有不合格的一方，那么则需要到医院治疗。或者是摒除传统自然受孕的方法，转而选择人工授精或者试管婴儿达到怀孕的目的。
国家高级育婴师，集专业和经验于一身的妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿知识。欢迎大家关注我，了解更多！
