产后掉头发特别厉害，怎么回事？
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
导读：妈妈们在生完宝宝之后，除了要面对身材的走样恢复以外，还有一个非常严重的问题困扰着妈妈，那就是产后掉发的问题。很多妈妈在生完宝宝之后都会有不同程度的掉头发问题，而且都会明显感觉到要比生宝宝之前要严重一些。
有的妈妈掉发问题特别厉害的，也难免会担忧害怕起来，每次洗头、梳头都是把把地掉头发，睡觉起来枕头上也能捡出一把，小宝宝一抓又是一把。原本产前浓密的头发，产后竟然掉到逐渐见秃。这到底是怎么回事呢？难道女性生个孩子后，还会秃头？
在毛发生长的过程中，整个周期能够分为生长期、退行期和休止期三个阶段，进入到休止期的头发就会慢慢脱离毛囊掉落，紧接着就开始新一轮的毛发生长。而在各种脱发掉发问题中，产后脱发就属于急性休止期脱发的一种。
一般所有的头发中，毛发的三个生长周期都是彼此轮替的，处于休止期的头发通常都只占据了我们头发重量的1%。但头发也会因为一些外部因素而大批量的提前进入到休止期，然后纷纷掉落，而这就是急性休止期脱发。
而在这段时间里，由于大批量的头发掉了，后续的头发生长又没能及时生长补充上来，才会显得人看起来头秃、发量减少。只要等到头发脱落后的毛囊重新生长出强壮的头发，原本掉发带来的秃头问题，就会慢慢消失啦！
要说产后掉头发，那可真的是好烦人呢。每天早上起床看见的就是自己的头发掉得到处都是，一抓一大把，那个心塞，就别提了。看多了，严重怀疑自己是不是得病了，得上医院检查一下，看看身体哪里出现问题了?怎么头发掉得这样厉害?
其实产后掉头发还真不是生病了。怀孕后由于孕激素水平的改变，会导致头发生长茂盛的现象。产后孕激素下降，会导致脱发，属于正常的现象。脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。它与激素水平、精神因素、饮食等等密切有关。
还有可能是由于气血虚或者缺微量元素引起的掉发，因此要合理饮食，加强营养，特别是黑色食物，补肾气，可多吃。辛辣刺激性的食物不可多吃。保持情绪乐观，经常梳理头发，有节奏地按摩头部改善皮血液循环。一般无需治疗，可治愈，必要时可补充雌激素。
产后脱发在临床上是比较常见的现象，很多新妈妈们在产后的2~3个月左右，发现原本乌黑亮丽的秀发梳头时变得容易脱落，感觉发际线都变高了，担心自己是不是得了什么病，生个娃把自己生谢顶了。各位正在脱发或即将可能脱发的孕妈不必焦虑，其实，产后脱发是一种正常的生理现象，它属于休止期脱发。
产后为什么脱发了？
1、激素的撤退
不知有孕妈在怀孕期间关注过自己的秀发否？有没有发现怀孕期间的秀发比平时更浓、更黑？这是因为怀孕期间，高水平的雌激素有利于头发生长，秀发都处于生长期，减慢了脱发的速度；而生完娃之后，雌激素水平逐渐恢复妊娠前水平，相比于妊娠期间明显降低，使得头发由生长期转向休止期，脱发速度加快，相互对比，就发生了产后脱发，这是其发生的主要原因。
2、精神因素
精神焦虑、长期疲劳也会引起脱发。新妈妈们生完娃之后还要不辞辛劳的带娃，夜间喂奶换尿布那是常事，若疲劳和焦虑变多了，掉发的数量也变多了。
3、饮食因素
有些新妈妈孕期饮食不均衡，蛋白质、维生素或者一些微量元素的缺乏，会影响到正常头发生长代谢，加重产后脱发的症状。
产后脱发怎么办？
上文提及，产后脱发是正常的生理现象，多在分娩的6个月后恢复正常，并且大多数的产后脱发症状不会特别严重，不需要药物治疗。新妈妈们要均衡营养、注意休息、保持乐观情绪或者学习一些护发技巧，可改善症状。而对于脱发症状严重或者分娩6个月后还是大量脱发的患者需及时就益=医，对因治疗。下面淼哥还是分享一下学来的护发技巧吧。
护发技巧：保持头发清洁，避免过于油腻，尽量选用温和的洗发水清洗，洗完发后可用护发素轻轻揉搓头发，酸碱中和一下；吹头发时尽量不用太热的风吹头皮，吹发时[_a***_]适当的与头发保持一段距离，否则头发干枯、发质变差也容易脱落。
