产妇第二个月吃什么比较好？
此阶段产妇的子宫已恢复到孕前大小。现阶段饮食一主要以恢复元气和产后身材恢复为主，同时也要提高母乳质量，为宝宝提供最好的营养元素。
- 各种营养粥或者营养饭。比如莲子花生粥，五谷糙米粥，芝麻黑米粥，核桃花菇粥，小米紫薯粥，红豆薏米粥，八宝粥等。要说产后恢复各种营养粥是最佳选择。利于消化还养胃，滋养。
- 各种营养炖汤。虫草花玉米干贝炖汤，紫苏陈皮炖汤，红姑鹿茸菌鸡汤，黄花菜鲫鱼汤，花胶红枣汤，墨鱼干花菇汤等。这些汤很营养又美容养颜，重点是还下奶。喝再多也不会长胖，有助于月子期间产后身材恢复。
- 适当的甜品。银耳雪梨，银耳莲子糖水，蔓越莓百合糖水，红枣桂圆红糖水，燕窝粥等自己爱好的甜品，不仅营养还有助于下奶
- 下午适当加餐。水果沙拉，一块饼干，五谷营养糊糊，红糖鸡蛋汤等自己喜欢的无添加剂的小吃。
- 炒菜以素菜为主，且少油少盐。产后两个月无需大吃大喝，只需要喝一些上面建议的营养汤即可下奶。其他的食物应少脂肪摄入，否则不利于产后身形恢复。想要瘦身就得管住自己的嘴。
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刚生完孩子第一周可以吃什么，不可以吃什么？
感谢邀请！产后几天很多宝妈会感觉疲劳无力，胃肠功能会较差，头两三天首选清淡，稀软易消化的食物，像面片、蒸鸡蛋、菜肉粥等，之后过渡到正常产后饮食。对于剖腹产术后头一两天***用流食为好。忌用容易胀气的食物如牛奶、豆浆、蔗糖含量高的食品。基本上这个过渡有二三天就好，之后就可以***用正常饮食！
生完孩子第一周不能吃凉的太硬太油腻的的食物，因为这个时候宝妈的身体肠道还没有完全恢复。吃清淡一点的，青菜，丝瓜，稀饭，面条，这些软一点的食物，后半个月再慢慢添加肉类，肉汤之类的方便下奶。有些回奶的食物也要忌嘴。
一般吃些好消化的吧！刚生完孩子，体质虚弱，胃口也虚弱。不要吃太硬的东西。米粥啊，软面条啊，鱼汤啊，都是不错的选择。现在还有专门配置月子营养餐的，多查查资料挺好的。
顺产妈妈
顺产妈妈分娩过程中会消耗大量能量和精力，产后初期会感到困乏无力，身体虚弱，肠胃功能也会随之下降。会出现食欲低下，口中无味不想[_a***_]等现象。所以顺产后的妈妈必须喝一些清淡的补充食物比较重要。比如：鸡汤、鱼汤等。同时主食也需要进行补充一些稀面条、稀粥、拌面汤等。水果蔬菜方面也可以根据准妈妈的口味选择苹果、香蕉、南瓜、青菜等刺激食欲。
剖腹产妈妈
剖腹产妈妈刚经历手术肠胃肠管受到刺激会使肠功能损坏，导致肠蠕动变慢。肠胃中会出现大量积气现象，手术之后新妈妈都会出现腹胀感觉，进食之后会出现便秘现象。因此在手术之后6-8小时内不建议进食。应在6-8小时之后摄入一些温水刺激肠蠕动，促进排气，减少腹胀。逐步排气之后便可摄入一些稀粥等流食。
特别推荐：稀粥（大米、小米）
哺乳妈妈
产后新妈妈控制乳量比较关键。过早和催乳汤新生儿吃不了那么多，易造成浪费，还会使新妈妈乳管堵塞胀痛。催乳汤喝的比较迟会使乳汁较少，胎儿摄入量不足。因此哺乳期妈妈应该在分娩一周后开始补充哺乳汤。如：鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤、豆腐汤等。促进下奶。
特别推荐：豆腐，木瓜汤
第一周，不要大补，主要是排。第一周的恶露是非常多的。
红糖水可以喝一周。但是，产后24小时内不要喝红糖水。
平常，营养均衡就可以，么有特别忌讳的。什么姜，花椒，都有必要吃，出湿祛寒。和正常饮食差不多就行。就是一天可以吃五六次。少吃多餐，害怕肠胃复位，没有适应，不消化。而且，产后，很多妈妈会便秘。适当吃蔬菜，水果也要吃，不要不吃。可以适当少吃。基本除了辣椒不吃，其他都可以吃的。看宝宝适应奶水就行，有的妈妈吃辣椒，吃姜，宝宝就反应过度，拉肚子啊上火什么的，就不要吃。母乳妈妈，最好不要喝油腻的汤汤水水。就算你喝白开水，也可以有母乳的。只要你营养均衡，而且身体合适。其实还是建议，母乳够的情况下，妈妈可以正常喝水，喝牛奶。不需要专门喝汤，因为汤没有营养，除了脂肪，啥也没有。要温补，就是吃肉。而且吃鸡肉。吃鸡蛋。合适就可以了。
第二周，开始，大量吃肉。也保持营养均衡。
