月子里当然可以吃大米饭。大米饭还有蛋白质，维生素和碳水化合物，是我们平时吃的最主要的食物，而且最适合我们的肠胃，所以我们可以吃蒸的大米饭，坐月子的时候，一般我们的身体比较虚弱，而且一般活动量较小，所以我们应该吃一些有营养容易消化的食物。
对于顺产的女性，在坐月子期间只要是可以正常进食的情况下，其实就是可以吃米饭的，因为本身米饭性情非常的温和，并不会对女性的身体或者是胃部产生直接的刺激，所以女性的产后都随时可以吃米饭，但是刚开始的时候建议吃一些流质的食物，这个是比较容易消化的。
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