坐月子期间能吃油条吗？
其实，不仅仅是坐月子期间，哺乳期间，还是日常生活，可能都需要尽量少吃或者不吃油条。
油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。
传统方法炸制油条，通常会使用明矾和碱，明矾是油条“铝超标”的直接原因，明矾导致的“铝超标”会导致人体骨质疏松症、老年性痴呆、贫血等症，被食品监管部门称之为“铝害问题”。
现在油条的工艺改进，用的无铝膨松剂。但油条因为经过了高温油炸，能量超高，其中对人体有益的营养成分也受到了破坏，因此，尽管油条美味，但是却不适合经常食用。
所以对于月子期哺乳期的女性，还有日常生活中，都不宜食用。应尽量少吃或者不吃。
中山大学孙逸仙纪念医院主治医师
其实，不仅仅是坐月子期间，哺乳期间，还是日常生活，可能都需要尽量少吃或者不吃油条。
油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。
传统方法炸制油条，通常会使用明矾和碱，明矾是油条“铝超标”的直接原因，明矾导致的“铝超标”会导致人体骨质疏松症、老年性痴呆、贫血等症，被食品监管部门称之为“铝害问题”。
现在油条的工艺改进剂。但油条因为经过了高温油炸，能量超高，其中对人体有益的营养成分也受到了破坏，因此，尽管油条美味，但是却不适合经常食用。
所以对于月子期哺乳期的女性，还有日常生活中，都不宜食用。
我想问问坐月子的人能吃油条吗？
月子期间的人可以偶尔吃一次油条，但是不要经常吃，不要吃过于油腻和精细的食物，以免引起便秘，月子期间活动少，容易引起大便干结，如果饮食过于油腻，会引起症状加重，要多吃一些高蛋白的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，容易促进身体的恢复。
坐月子期间可以吃豆浆油条吗？
当然能喝，不但能调节内分泌，促进乳汁分泌，还能补血。叫大家自制一款“甘薯山药豆浆”，不但喝了不会上火，也不会发胖哦。
材料准备：黄豆30g、甘薯15g，山药5g，大米10g、小米10g、燕麦片10g。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
1、将黄豆剔除杂质，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。大米和小米淘洗干净后分别浸泡2-4小时，直至泡软。甘薯、山药分别去皮后洗净，切成丁。
2、将泡好的黄豆、大米、小米跟山药丁、甘薯丁、燕麦片一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆即可。
豆浆还是很好蛋白质的来源，但是建议选择现磨原味豆浆。很多便利店买的豆浆，其实是豆奶粉冲的，营养价值不高。最好能买到一些现磨豆浆或者是家里自己拿豆浆机磨的豆浆。油条可以提供需要的碳水化合物，中等体型成年女性半根大的油条或1根小的油条，就够了。注意最好是家里自己做的无添加剂，新的油做的，避免反复使用的油或加油添加剂。
但是光豆浆油条缺少膳食纤维、维生素及矿物质。建议增加一点水果：比如一小半柚子、半个橙子、一个桔子、半个苹果等。
我觉得豆浆是可以的，但最好是那种自己熬得，油条就更不用说了，本来属于油炸食品，平成就应该少吃，更何况是坐月子，身体各项机能都属于恢复阶段，需要充分的营养，吃什么要适量。
谢谢邀请了，没问题，尽管吃吧，就是适量，不要太多，毕竟即使是好东西过量也不好，对吧？
我月子里除了一些辛辣的和个别吃了会回奶的以及凉的，想吃什么都吃了，吃的丰富多样又营养对大人小孩都好的。老人经验丰富教你很多是对的但是也有很多是不科学的，作为年轻的带[_a***_]了饮食了遇到问题，可以百度了解下再咨询医生确认，不能盲目的接受。
回答不够祥细，仅供参考了😃
